طريقة عمل الفول المدمس على طريقتي

Om noor
Om noor @cook_4118799
الشارقة، الامارات
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

15 دقيقة
  1. 2 كيلوغرامفول يابس، منقوع 12 ساعة
  2. 1 طماطم، مقشرة ومقطعة مكعبات
  3. 1 بصلة، خضراء للتزيين
  4. 1 ملعقة كبيرةبقدونس مفروم
  5. 1 ملعقة صغيرهكمون
  6. 4 فصثوم مهروس
  7. 1/4 كوبزيت زيتون
  8. 1 عصير ليمون حامض
  9. ملح حسب الذوق

الخطوات

15 دقيقة
  1. 1

    يسلق الفول لمدة 3 ساعات، عندما يبرد يقسم بحيث يوضع كل 3 كوب في كيس مع ماء سلق الفول ويحفظ في الفريزر، يخرج كيس الفول قبل يوم من الاستخدام ويوضع في البراد.

  2. 2

    لعمل الفول، في قدر يوضع الفول مع زيت الزيتون ويقلب حتى يغلي، يضاف الثوم، الكمون والملح ويقلب.

  3. 3

    تضاف الطماطم وتترك تغلي خمس دقائق ثم يوضع عصير الليمون.

  4. 4

    يهرس الفول لكي يمتص السوائل التي في القدر وعند ذوبان الطماطم يضاف البقدونس ويقلب دقيقة.

  5. 5

    يوضع الفول في طبق عميق ويزيين بالبصل الأخضر والطماطم وزيت الزيتون ثم يقدم.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
Om noor
Om noor @cook_4118799
نُشرت في
الشارقة، الامارات
انا سورية مقيمة في الامارات .. أحب الطبخ ولا أتقيد بقواعد وقوانين في طريقة طبخي ..أكلاتي صحية جدا..وهكذا تحب أسرتي الطعام خفيف ولذيذ.. لفت انتباهي بعض الطباخين في موقع شهية..وهذا ما دفعني للمشاركة في هذا الموقع الراقي ..أتمنى النجاح لكل من شارك بالموقع والمزيد من التألق والابداع للقائمين على موقع شهية ..
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة