#مقبلات_2021🧀🥟💌

#وصفات_بالأخضر#الشيف_الذهبي

تحتوي اللوبياء على الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم ولها اهمية كبيرة في معالجة أمراض القلب والسرطان كغيرها من الخضروات ، يمكن تحضيرها بالزيت أو اللحم كما تحضّر كحساء للحمية.

#حبوب_جافةاكلة من تراث الاجداد، طيبة كتيير تؤكل مع الخبز (تغميس) بعد عصرالليمون الحامض، متكاملة العناصر الغذائية.

🌹

#اكلات_الصيف

الحمدلله دائما وابدا 😌

سهلة التحضير بتقدروا تضيفوا أو تنقصوا الكمية حسب عدد الأشخاص ،، رمضان كريم

#اطباق_سريعةفاصولياء بالزيت، طبق محبب و ذو قيمة غذائية عالية، يُقدم ساخناً أو بارداً حسب الرغبة، يعد من الأطباق سهلة الإعداد و لا يتطلب وقتاً طويلاً حتى يكون جاهزاً، يمكن إعداده بالفاصولياء الخضراء، و كذلك يمكن إعداده بالفاصولياء المجففة، كلا الطبقين محبب لدي الكثير، و لكن يتم الإختيار بينهما حسب نوع الفاصولياء المتواجد، كذلك فإن الفاصولياء الجافة تحتاج إلى النقع و السلق، وذلك ما يجعلها تحتاج إلى وقتاً أطول، و هذا ما يجعل الفاصولياء الخضراء بالزيت هي الأسهل للطبخ و التقديم، حيث لا تحتاج سوى ساعة واحدة من التحضير و الطهي حتى يكون الطبق جاهز للتقديم، ويمكن تقديم الفاصولياء بالزيت كطبق رئيسي أو جانبي .