แสดงความเห็นใน
ข้าวบุกผัดกิมจิคีโต
MukkY @mukkikO24
ข้าวผัดกิมจิคีโต
Total 570.91Kcal F44.715 P26.505 C3.885•หมูสันคอสไลด์ 100 กรัม
{ Kcal195 F13P19 }
•กิมจิคีโต(Granny Keto) 100กรัม
{ Kcal30.76 F0.23 P4.57 C1.65 }
•ข้าวบุก 200กรัม
{ Kcal 40 }
•น้ำมันงา100% 1 ชต
{ Kcal130 F14 P0 C0 }
•น้ำมันมะกอกExtra Light Virgin 1ชต
{ Kcal120 F14 P0 C0 }
•ซอสKikkomanฉลากน้ำเงิน 1ชต
{ Kcal13 F0 P1.6 C1 }
•น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยLakanto 1/2 ชช
•โกชูจังคีโต(Kani) 1/2ชต
{ 13.5Kcal F1 P0.45 C0.65 }
งาขาวคั่ว (5g)
{ Kcal 28.65 F2.485 P0.885 C0.585 }ไข่ดาว(ไม่ใช้น้ำมัน) 1ฟอง
{ 70Kcal F5 P6 C1 }
Total 570.91Kcal F44.715 P26.505 C3.885•หมูสันคอสไลด์ 100 กรัม
{ Kcal195 F13P19 }
•กิมจิคีโต(Granny Keto) 100กรัม
{ Kcal30.76 F0.23 P4.57 C1.65 }
•ข้าวบุก 200กรัม
{ Kcal 40 }
•น้ำมันงา100% 1 ชต
{ Kcal130 F14 P0 C0 }
•น้ำมันมะกอกExtra Light Virgin 1ชต
{ Kcal120 F14 P0 C0 }
•ซอสKikkomanฉลากน้ำเงิน 1ชต
{ Kcal13 F0 P1.6 C1 }
•น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยLakanto 1/2 ชช
•โกชูจังคีโต(Kani) 1/2ชต
{ 13.5Kcal F1 P0.45 C0.65 }
งาขาวคั่ว (5g)
{ Kcal 28.65 F2.485 P0.885 C0.585 }ไข่ดาว(ไม่ใช้น้ำมัน) 1ฟอง
{ 70Kcal F5 P6 C1 }
