ข้าวบุกผัดกิมจิคีโต MukkY @mukkikO24 ข้าวบุกผัดกิมจิคีโต MukkY @mukkikO24 บันทึกแล้ว บันทึกสูตร บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม บันทึกสูตร แก้ไขสูตรอาหาร ดูสถิติ เพิ่มลงในโฟลเดอร์ ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap แชร์แชร์ คัดลอก URL คัดลอก! อีเมลล์ Facebook ปักหมุด ทวิตเตอร์ ดูเพิ่มเติม พิมพ์พิมพ์ พิมพ์พิมพ์ คัดลอกเป็นข้อความคัดลอกเป็นข้อความ ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม ดูสถิติ ลบ แชร์ คัดลอก URL คัดลอก! อีเมลล์ Facebook ปักหมุด ทวิตเตอร์ ดูเพิ่มเติม บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม ส่งรูป Cooksnap เลิกติดตาม ติดตาม เพิ่มลงในโฟลเดอร์ พิมพ์ คัดลอกเป็นข้อความ แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม ดูสถิติ แก้ไขสูตรอาหาร ลบ ส่วนผสม 20 นาที 1 ที่ สันคอหมู 100 กรัม กิมจิ (Granny Keto) 100 กรัม ข้าวบุก 200 กรัม น้ำมันงา 100% 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก Extra Light Virgin 1 ช้อนโต๊ะ ซอส Kikkoman ฉลากน้ำเงิน 1 ช้อนโต๊ะ ซอสโคชูจังคีโต (Kani) 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊วยLakanto 1/2 ช้อนชา งาขาวคั่ว 5 กรัม เปิดในแอป Cookpad บันทึกแล้ว บันทึกสูตร บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม บันทึกสูตร วิธีทำ 20 นาที 1 เทน้ำมันมะกอก และน้ำมันงาลงกระทะ นำสันคอหมูลงไปผัดให้สุก 2 ใส่กิมจิคีโตลงไป ปรุงรสด้วย Kikkoman น้ำตาลหล่อฮังก๊วย โคชูจังคีโต ผัดให้เข้ากันดี 3 ใส่ข้าวบุกลงไป ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน ตักใส่จาน โรยหน้าด้วยงาขาวคั่ว รับประทานพร้อมผักที่ชอบ และไข่ดาว บันทึกแล้ว บันทึกสูตร บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม บันทึกสูตร แก้ไขสูตรอาหาร ดูสถิติ เพิ่มลงในโฟลเดอร์ ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap แชร์แชร์ คัดลอก URL คัดลอก! อีเมลล์ Facebook ปักหมุด ทวิตเตอร์ ดูเพิ่มเติม พิมพ์พิมพ์ พิมพ์พิมพ์ คัดลอกเป็นข้อความคัดลอกเป็นข้อความ ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม ดูสถิติ ลบ รูป Cooksnap บันทึกแล้ว บันทึกสูตร บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม บันทึกสูตร ส่งรูป Cooksnap เลิกติดตาม ติดตาม เพิ่มลงในโฟลเดอร์ พิมพ์ คัดลอกเป็นข้อความ แชร์ คัดลอก URL คัดลอก! อีเมลล์ Facebook ปักหมุด ทวิตเตอร์ ดูเพิ่มเติม แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม ดูสถิติ แก้ไขสูตรอาหาร ลบ ID สูตร: 13795864 คัดลอก! MukkY @mukkikO24 เมื่อ 07 ตุลาคม 2020 06:50 น. กำลังติดตาม ติดตามกลับ ติดตาม ความคิดเห็น MukkY @mukkikO24 07 ตุลาคม 2020 07:40 น. ข้าวผัดกิมจิคีโต Total 570.91Kcal F44.715 P26.505 C3.885•หมูสันคอสไลด์ 100 กรัม{ Kcal195 F13P19 }•กิมจิคีโต(Granny Keto) 100กรัม{ Kcal30.76 F0.23 P4.57 C1.65 }•ข้าวบุก 200กรัม{ Kcal 40 }•น้ำมันงา100% 1 ชต{ Kcal130 F14 P0 C0 }•น้ำมันมะกอกExtra Light Virgin 1ชต{ Kcal120 F14 P0 C0 }•ซอสKikkomanฉลากน้ำเงิน 1ชต{ Kcal13 F0 P1.6 C1 }•น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยLakanto 1/2 ชช•โกชูจังคีโต(Kani) 1/2ชต{ 13.5Kcal F1 P0.45 C0.65 }งาขาวคั่ว (5g){ Kcal 28.65 F2.485 P0.885 C0.585 }ไข่ดาว(ไม่ใช้น้ำมัน) 1ฟอง{ 70Kcal F5 P6 C1 } เพิ่มความคิดเห็น 0/0 คำสำคัญ บุกข้าว ผัด สูตรอาหารที่คล้ายกัน สูตรเพิ่มเติม ห่อหมกถ้วย หมูผัดกะปิ อ่อมปีกไก่ใส่แตงกวา (Spicy Thai Chicken Wings Curry with Cucumber) ข้าวต้มหมูใส่ไข่ ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ 400 กรัม ไก่ต้มน้ำปลา หมูกรอบ หม้อทอดไร้น้ำมัน โตเกียวทำเองแบบง่ายๆ สปันจ์เค้กกล้วยหอม แครกเกอร์ธัญพืช🍞(สูตรไร้แป้ง) เขียวหวานเนื้อกระเจี๊ยบเขียวผัดแห้งกับโรตี สปาเกตตีขี้เมาเห็ดใส่หมู หมูกรอบ หม้อทอดไร้น้ำมัน วิธีทำปลาทูร้า https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13795864
เปิดในแอป Cookpad
ความคิดเห็น
Total 570.91Kcal F44.715 P26.505 C3.885•หมูสันคอสไลด์ 100 กรัม
{ Kcal195 F13P19 }
•กิมจิคีโต(Granny Keto) 100กรัม
{ Kcal30.76 F0.23 P4.57 C1.65 }
•ข้าวบุก 200กรัม
{ Kcal 40 }
•น้ำมันงา100% 1 ชต
{ Kcal130 F14 P0 C0 }
•น้ำมันมะกอกExtra Light Virgin 1ชต
{ Kcal120 F14 P0 C0 }
•ซอสKikkomanฉลากน้ำเงิน 1ชต
{ Kcal13 F0 P1.6 C1 }
•น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยLakanto 1/2 ชช
•โกชูจังคีโต(Kani) 1/2ชต
{ 13.5Kcal F1 P0.45 C0.65 }
งาขาวคั่ว (5g)
{ Kcal 28.65 F2.485 P0.885 C0.585 }ไข่ดาว(ไม่ใช้น้ำมัน) 1ฟอง
{ 70Kcal F5 P6 C1 }