鹽昆布涼拌苦瓜 梅子的廚坊 @cook_17700374 #窈窕輕食 #簡單煮健康吃 #王麗梅不敢吃苦瓜的我 這樣真的好好吃 口感爽脆還苦甘苦甘的 😄 繼續閱讀 #窈窕輕食 #簡單煮健康吃 #王麗梅不敢吃苦瓜的我 這樣真的好好吃 口感爽脆還苦甘苦甘的 😄 繼續閱讀 鹽昆布涼拌苦瓜 梅子的廚坊 @cook_17700374 #窈窕輕食 #簡單煮健康吃 #王麗梅不敢吃苦瓜的我 這樣真的好好吃 口感爽脆還苦甘苦甘的 😄 繼續閱讀 #窈窕輕食 #簡單煮健康吃 #王麗梅不敢吃苦瓜的我 這樣真的好好吃 口感爽脆還苦甘苦甘的 😄 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 20分鐘 2-3人份 綠皮苦瓜1條（較不苦） 鹽昆布5克 白芝麻油1大匙 枸杞子1小匙 冷開水1000CC 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 20分鐘 1 苦瓜刷洗乾淨對切 將籽取出並刮去一層內膜切成薄片 2 燒開一鍋水 取出一小碗熱水浸泡枸杞子 再將苦瓜片川燙約3分鐘 撈出沖冷開水 （亦可以加入冰塊冰鎮)並擠乾水份 3 將麻油及鹽昆布跟苦瓜一起拌勻 最後加入枸杞子即可 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 10825490 已複製 梅子的廚坊 @cook_17700374 發布於 2019年10月13日 06:21 已追蹤 回追 追蹤 就是愛做菜很小就很愛跟在台菜女王(母親)身旁邊玩邊學努力復刻媽媽的台菜味道 希望終有一天成爲小小台菜女王 哈😊 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 鹽昆布 涼拌 苦瓜 相似食譜 更多推薦食譜 桂竹筍滷肉 白胡椒肉骨茶 小黃瓜涼拌豆腐 和風涼拌秋葵豆腐 起司蛋熱壓吐司 氣炸雞塊 南瓜米薯條（也能做寶寶零食） 梅干菜蒸肉餅 清淡版滷肉燥 氣炸鮭魚-氣炸鍋 減醣料理-義式香料雞肉杏鮑菇 中式甜品：糖不甩 氣炸鮭魚-氣炸鍋 蔬菜肉末粥 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/10825490
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