Tarta integral con semillas, rellena de atún

Name: Tarta integral con semillas, rellena de atún
Cuisine: argentinas
Ingredients: 6 cdas. harina 0000; 4 cdas. harina de salvado o integral; 1 cda. aceite; 5 cdas. agua; Sal; Relleno; 1 Lata atún al natural; 1 cebolla; 1 morrón o Ají rojo; 1 huevo; 2 cdas. queso en hebras light; Semillas a gusto, chía, amapolas y lino

CuisineGourmet Eventos @cook_4110474

Para los que se cuidan y diabéticos.

Tarta integral con semillas, rellena de atún

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Ingredientes

6 cdas.harina 0000
4 cdas.harina de salvado o integral
1 cda.aceite
5 cdas.agua
Sal
Relleno
1 Lataatún al natural
1cebolla
1morrón o Ají rojo
1huevo
2 cdas.queso en hebras light
Semillas a gusto, chía, amapolas y lino

Guardada

Paso a paso

1

En un bols colocar las harinas, sal, semillas que les guste amapola, lino., chía aceite, y el agua.. amasar, estirar c palote y colocar en la tartelera.
2

Relleno
3

Rehogar la cebolla y el morrón, luego dejar enfriar, agregar el huevo, la lata de atún y el queso.
4

Agregar el relleno en la tarteleta. Horno 180 grados 35 min. según su horno.