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Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
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Foto principal de Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún

Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún

Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid

Cuando tienes antojo de hamburguesa haztela, es fácil, está bien buena y con tan solo 570 calorías

Cuando tienes antojo de hamburguesa haztela, es fácil, está bien buena y con tan solo 570 calorías

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Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún

Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid

Cuando tienes antojo de hamburguesa haztela, es fácil, está bien buena y con tan solo 570 calorías

Cuando tienes antojo de hamburguesa haztela, es fácil, está bien buena y con tan solo 570 calorías

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Ingredientes

2 raciones
  • 200 grpollo asado/hervido desmechado
  • 100 grchampiñón laminado
  • Pan de atún (receta en mi perfil)
  • al gustoEspecias
  • Quedo derretir bajo en grasa
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Pasos de la receta

  1. 1

    Asaremos o coceremos la pechuga de pollo y la desmenuzaremos

    Foto del paso 1 de la receta Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
    Foto del paso 1 de la receta Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
  2. 2

    En una sartén pondremos a hacerse el champiñón y cuando esté medio echo agregaremos el pollo desmechado y condimentaremosnal gusto

    Foto del paso 2 de la receta Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
  3. 3

    Una vez todo bien hecho, agregaremos el queso para que compacte. Yo esté paso le hice en el microondas con un tupper de cristal de forma redonda y así tener ya la forma

    Foto del paso 3 de la receta Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
  4. 4

    Montamos sobre la mitad del pan de atún tostado que habremos echo antes y colocamos una rodaja de piña pasada por la sartén para que dore

    Foto del paso 4 de la receta Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
    Foto del paso 4 de la receta Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
  5. 5

    Pondremos la otra parte también tostada en plancha o tostadora y decoraremos con la guarnición que más nos guste

    Foto del paso 5 de la receta Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
    Foto del paso 5 de la receta Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
    Foto del paso 5 de la receta Hamburguesa fitness de pulled chicken con queso y pan de atún
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jose Luis Garcia Real le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/12085522
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Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
12 de abril de 2020 13:55
Madrid
Cada día me gusta más la cocina. Me encanta hacer versiones fitness intentando reducir las grasas e hidratos. Apasionado de los dulces
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Hamburguesa Fitness Desmechado Pollo Queso Pan De Atún

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