کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
نان سبوس
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور نان سبوس

نان سبوس

زینب زینالی
زینب زینالی @cook_15317818
تهران بهارستان

#سرآشپز_طلایی
#طعم_خانه
این نان برای لاغری و دیابتی ها خیلی مفید

#سرآشپز_طلایی
#طعم_خانه
این نان برای لاغری و دیابتی ها خیلی مفید

بیشتر

نان سبوس

زینب زینالی
زینب زینالی @cook_15317818
تهران بهارستان

#سرآشپز_طلایی
#طعم_خانه
این نان برای لاغری و دیابتی ها خیلی مفید

#سرآشپز_طلایی
#طعم_خانه
این نان برای لاغری و دیابتی ها خیلی مفید

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  • 2 پیمانهآرد سفید
  • 2 پیمانهسبوس
  • 3 عددتخم مرغ
  • 1 لیوانماست
  • 3 قاشق غذاخوریعسل
  • 1 قاشق غذا خوریخمیر مایه
  • نمک خیلی کم
  • نصف لیوانروغن
  • شوید برای روی نان
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    خمیر مایه رو میزاریم به عمل بیاد حالا ۲عدد تخم مرغو ماستو عسلو خمیر مایه به عمل امده و کمی نمک و روغن را خوب با هم مخلوط میکنیم حالا اردو سبوس را با هم مخلوط کرده به مواد اضافه کرده و با قاشق هم میزنیم تا سفت بشه وقتی سفت شد با دست خوب خمیر ورز میدیم تا یکدست بشه میزاریم ۲ ساعت استراحت کنه

  2. 2

    خمیر که ور امد به هر مدل که میخواید در بیارید رومال بزنید یه تخم مرغ مانده را با چنگال بزنید از لختگی در بیاد ۱ قاشقم ماست اضافه کنید روشم شوید بریزید میتونید از زیره یا هر سبزی که تمایل داشتید استفاده کنید

  3. 3

    به مدت ۲۰ دمای ۲۰۰ طبقه وسط

    عکس مرحله 3 از دستور نان سبوس
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

زینب زینالی
زینب زینالی @cook_15317818
در 13 آوریل 2020، ساعت 14:52
تهران بهارستان
اشبزی و تنوع غذایی دوست دارم ارام بخش ترین چیز تو زندگیم اشبزی کردن برا مامانمو داداشم در اینده هم برای۰۰۰۰ از وقتی بابام رفته خنده هام از هزاران گریه تلخ تر میشه بزرگ ترین درد دنیا برا دخترا نبودن باباشون پیششون
بیشتر

نظرات (10)

Nazanin
Nazanin @nazaninn
18 اوت 2021، ساعت 08:53
ربطی نداره چون سبوس داره رژیمی نیست که
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

Keywords

نان سبوس

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. چلو گوشت زبان گوساله
  2. پاستا پنه با سس آلفردو
  3. کتلت مرغ و کلم بروکلی🥦
  4. خوراک نخود
  5. نان نارگیلی
  1. نان بربری عالی پز
  2. نان تابه ای بدون خمیرمایه 🌸
  3. لیست مواد جایگزین در آشپزی و شیرینی پزی
  4. چیز کیک نسکافه ای
  5. زولبیا
  1. کیک موز اصغر پز
  2. خمیر پیتزا سبوس
  3. زرشک پلو با مرغ پرتغالی
  4. کیک قلب مخفی یا کیک سورپرایز
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/12100465
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close