Bismillah, kali ini aku mau share salah satu jus yg wajib kuminum setiap minggu..

Jus buah bit yg dicampur dengan wortel, jahe dan air lemon.

Banyak sekali manfaat mengkonsumsi jus bit dan wortel ini, beberapa diantaranya :
1. Kandungan betaine dalam bit, dapat menjadi penawar racun yang membantu mendukung fungsi hati yang sehat. Sementara wortel, bisa mengeluarkan racun dari tubuh secara efektif.
2. Kedua makanan super ini bersifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu menyembuhkan peradangan.
3. Jus bit dan wortel efektif meringankan sembelit dengan merangsang sistem metabolisme
4. Rutin konsumsi jus ini membantu meningkatkan aliran darah.
5. Bit dan wortel mengandung beta-karoten, yaitu zat yang digunakan untuk menghasilkan vitamin A. Di mana vitamin ini bertanggung jawab meningkatkan penglihatan yang sehat.
6. Jumlah zat besi yang cukup dari bit dan wortel membantu menghasilkan sel darah merah yang sehat.
7. Manfaat lain yang bisa didapat dari jus ini yaitu dapat mencegah pigmentasi kulit karena kandungan vitamin C di dalamnya.
8. Jus bit dan wortel diketahui bisa mengurangi tekanan darah karena mengandung nitrat, yang membantu mengatur dan menjaga tingkat tekanan darah.

Jujur, rasanya kurang enak..tapi demi kesehatan..rela minum jus bit dicampur wortel, jahe dan lemon setiap seminggu sekali.

Semangat sehaaaaaaatttt... 💪

#CABEKU
#diWORTELan
#Cocomtang
#CookpadCommunity_Tangerang