sy diet nasi 1hr 1porsi di bagi siang and malam aja..makan buah2an sebelum makan besar itu efeknya ajaib loh,,umur 32 dgn anak 3 tp berat badan masih 50-53 kg dgn tinggi bdn 157cm,,tips nya cuma : ayoo nikmati hidup dgn ringan and makan enak2😋😉 ga usah pake obat2/jamu2an,,cukup diet sehat and puasa senenkamis,,semangaaattttt bu ibu😘😘