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Pan árabe 100% integral (Pan pita)
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Una foto de Pan árabe 100% integral (Pan pita)

Pan árabe 100% integral (Pan pita)

UN TOQUE MAS SANO
UN TOQUE MAS SANO @cook_20745609
Buenos Aires

Pancitos integrales, ideales para usarlos de sanguches o tostados. Podes hacer en cantidad para luego congelar como hago yo. @UNTOQUEMASSANO

Pancitos integrales, ideales para usarlos de sanguches o tostados. Podes hacer en cantidad para luego congelar como hago yo. @UNTOQUEMASSANO

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Pan árabe 100% integral (Pan pita)

UN TOQUE MAS SANO
UN TOQUE MAS SANO @cook_20745609
Buenos Aires

Pancitos integrales, ideales para usarlos de sanguches o tostados. Podes hacer en cantidad para luego congelar como hago yo. @UNTOQUEMASSANO

Pancitos integrales, ideales para usarlos de sanguches o tostados. Podes hacer en cantidad para luego congelar como hago yo. @UNTOQUEMASSANO

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Ingredientes

16 Pancitos
  • PARA EL POOLISH O PREFERMENTO:
  • 25 gr.Levadura fresca (10 gr. de levadura seca)
  • 1 cda.azúcar
  • 1 cda.Harina (del total)
  • Chorritoagua tibia
  • PARA LA MASA:
  • 500 gr.Harina integral
  • 4 cdas.aceite (Usé de girasol)
  • 1 cda.sal
  • 250/300 ml.agua tibia aproximadamente
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Paso a paso

  1. 1

    Hacer el poolish mezclando todo y disolviendo bien la levadura, dejar descansar unos 15 minutos.

  2. 2

    Hacer una corona con la harina, agregar la sal alrededor, el aceite, el poolish en el centro e ir agregando de a poco el agua.

  3. 3

    Unir todo muy bien y amasar un par de minutos, la masa tiene que quedar lisa y no se tiene que pegar en la mesada. Dejarla descansar al menos 30 minutos o hasta que duplique su volumen.

  4. 4

    Desgasificar y hacer los bollitos. Dejarlos descansar unos minutos.

  5. 5

    Estirar la masa evitando de que queden con pliegues (yo lo hice un poco fino, pero lo podes hacer más grueso).

  6. 6

    Llevar a horno moderado precalentado a por unos 5 minutos de cada lado (no hay que dorarlos mucho).

    Foto del paso 6 de la receta: Pan árabe 100% integral (Pan pita)
    Foto del paso 6 de la receta: Pan árabe 100% integral (Pan pita)
  7. 7

    Y listo, no te olvides de seguirme en mi instagram @UNTOQUEMASSANO

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A UN TOQUE MAS SANO le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/12805838
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UN TOQUE MAS SANO
UN TOQUE MAS SANO @cook_20745609
domingo, 07 de junio de 2020 a las 11:01 PM
Buenos Aires
Hola me llamo Sofia, tengo 24 años y me encanta cocinar, más que todo improvisar y adaptar recetas para que sean un toque más sanas, por eso el nombre de mi ig, de paso me podes seguir para mas recetas @untoquemassano
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Comentarios (4)

Erika Garabano
Erika Garabano @cook_18089594
domingo, 05 de mayo de 2024 a las 09:45 PM
Son cucharadas soperas?
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Pan De Pita Integral

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