خورشت به
طبع میوه به گرم و تر است. این میوه بومی ازبکستان، ارمنستان، ترکیه، مجارستان و مقدونیه می باشد. شما می توانید از به برای تهیه ی مربای به، شربت به و خورش به استفاده کنید. میوه به حاوی ویتامین ها، مواد معدنی مانند ویتامین C، روی، پتاسیم، مس، آهن، ترکیبات فنلی، آنتی اکسیدان های کاتچین، اپیکاتچین، لیمونن و فیبر غذایی می باشد.
میوه به برای جلوگیری از سرطان، کاهش وزن، کاهش کلسترول خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری های دستگاه گوارش و پوست و مو مفید می باشد.
خورشت به
طبع میوه به گرم و تر است. این میوه بومی ازبکستان، ارمنستان، ترکیه، مجارستان و مقدونیه می باشد. شما می توانید از به برای تهیه ی مربای به، شربت به و خورش به استفاده کنید. میوه به حاوی ویتامین ها، مواد معدنی مانند ویتامین C، روی، پتاسیم، مس، آهن، ترکیبات فنلی، آنتی اکسیدان های کاتچین، اپیکاتچین، لیمونن و فیبر غذایی می باشد.
میوه به برای جلوگیری از سرطان، کاهش وزن، کاهش کلسترول خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری های دستگاه گوارش و پوست و مو مفید می باشد.
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
پیاز را خرد کرده و با روغن کمی تفت می دهیم و بعد گوشت را اضافه می کنیم و می گذاریم با حرارت ملایم با پیاز تفت بخورد و بعد زردچوبه و رب گوجه فرنگی را اضافه می کنیم و باز می گذاریم تمام مواد تفت بخوره و بعد ۴ لیوان آب اضافه کرده و می گذاریم با حرارت خیلی کم گوشت پخته بشود.
- 2
از طرفی به ها را پوست می کنیم و به صورت چهار گوش خرد کرده و در روغن کمی تفت می دهیم و بعد به گوشت اضافه می کنیم و اجازه می دهیم با حرارت ملایم خورشت جا بیفتد.
- 3
نکته اگر دوست داشتید می توانید لپه به خورشت اضافه کنید.باید لپه را جدا گانه پخته شود به طوری که اصلا آب نداشته و بعد آخر سر به خورشت اضافه کنید.
- 4
نمک و فلفل و دارچین را ۱۰ دفیقه مانده خورشت را بردارید اضافه کنید.در صورت تمایل کمی آب لیمو تازه هم می توانید در همان ۱۰ دقیقه آخر اضافه کنید.
- 5
نوش جان
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (3)