کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سالاد چینی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سالاد چینی

سالاد چینی

سارا عباسی
سارا عباسی @sarayeabbasi5585
تهران

دوستای کوکپدی ندیده و دیده سلام
من نزدیک به ۷ ماهه که شیوه خورد و خوراکمو با اصول تغییر دادم. میتونم بگم احساس سبکی خییییلی زیادی دارم. کلی انرژی برای انجام کار دارم.
کلی کارای جدید رو با دخترم و بدون دخترم تجربه میکنم.تمام طول روز انرژی دارم .شب ها هم اینقدر خسته هستم که سرم به بالش نرسیده خواب خوابم.
ولی چیزی که نتونستم اونجوری که دلم میخواست عوض کنم، استرسمه و فکر کردن به تمامی کسایی یه که از اعماق وجودم بهشون علاقه مندم.
والبته متابولیسم خیلی خیلی پایین
حالاااااااااا
دیروز یه کلینیکی پیدا کردم که جواب تماااااااام سوالام و نسبت به خودم پیدا کردم.
حتی اینکه چرا بعضی شبا از حالت خفقان بیدار میشم یا متابولیسم پایینم با خشکی دهنم عجیب غریب به هم مربوطن
بریم یه سالاد چینی خوشمزه درست کنیم.

دوستای کوکپدی ندیده و دیده سلام
من نزدیک به ۷ ماهه که شیوه خورد و خوراکمو با اصول تغییر دادم. میتونم بگم احساس سبکی خییییلی زیادی دارم. کلی انرژی برای انجام کار دارم.
کلی کارای جدید رو با دخترم و بدون دخترم تجربه میکنم.تمام طول روز انرژی دارم .شب ها هم اینقدر خسته هستم که سرم به بالش نرسیده خواب خوابم.
ولی چیزی که نتونستم اونجوری که دلم میخواست عوض کنم، استرسمه و فکر کردن به تمامی کسایی یه که از اعماق وجودم بهشون علاقه مندم.
والبته متابولیسم خیلی خیلی پایین
حالاااااااااا
دیروز یه کلینیکی پیدا کردم که جواب تماااااااام سوالام و نسبت به خودم پیدا کردم.
حتی اینکه چرا بعضی شبا از حالت خفقان بیدار میشم یا متابولیسم پایینم با خشکی دهنم عجیب غریب به هم مربوطن
بریم یه سالاد چینی خوشمزه درست کنیم.

بیشتر

سالاد چینی

سارا عباسی
سارا عباسی @sarayeabbasi5585
تهران

دوستای کوکپدی ندیده و دیده سلام
من نزدیک به ۷ ماهه که شیوه خورد و خوراکمو با اصول تغییر دادم. میتونم بگم احساس سبکی خییییلی زیادی دارم. کلی انرژی برای انجام کار دارم.
کلی کارای جدید رو با دخترم و بدون دخترم تجربه میکنم.تمام طول روز انرژی دارم .شب ها هم اینقدر خسته هستم که سرم به بالش نرسیده خواب خوابم.
ولی چیزی که نتونستم اونجوری که دلم میخواست عوض کنم، استرسمه و فکر کردن به تمامی کسایی یه که از اعماق وجودم بهشون علاقه مندم.
والبته متابولیسم خیلی خیلی پایین
حالاااااااااا
دیروز یه کلینیکی پیدا کردم که جواب تماااااااام سوالام و نسبت به خودم پیدا کردم.
حتی اینکه چرا بعضی شبا از حالت خفقان بیدار میشم یا متابولیسم پایینم با خشکی دهنم عجیب غریب به هم مربوطن
بریم یه سالاد چینی خوشمزه درست کنیم.

دوستای کوکپدی ندیده و دیده سلام
من نزدیک به ۷ ماهه که شیوه خورد و خوراکمو با اصول تغییر دادم. میتونم بگم احساس سبکی خییییلی زیادی دارم. کلی انرژی برای انجام کار دارم.
کلی کارای جدید رو با دخترم و بدون دخترم تجربه میکنم.تمام طول روز انرژی دارم .شب ها هم اینقدر خسته هستم که سرم به بالش نرسیده خواب خوابم.
ولی چیزی که نتونستم اونجوری که دلم میخواست عوض کنم، استرسمه و فکر کردن به تمامی کسایی یه که از اعماق وجودم بهشون علاقه مندم.
والبته متابولیسم خیلی خیلی پایین
حالاااااااااا
دیروز یه کلینیکی پیدا کردم که جواب تماااااااام سوالام و نسبت به خودم پیدا کردم.
حتی اینکه چرا بعضی شبا از حالت خفقان بیدار میشم یا متابولیسم پایینم با خشکی دهنم عجیب غریب به هم مربوطن
بریم یه سالاد چینی خوشمزه درست کنیم.

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

نیم ساعت
۲نفر
  • بامیه تازه
  • جوانه ماش(یک کاسه یک نفره ابگوشت خوری)
  • فلفل دلمه
  • سینه مرغ پخته
  • کلم بروکلی
  • سس سویا
  • روغن(یک قاشق)
  • اگر اندازه نمیزنم برای اینه که هر‌کدوم از سبزیجات و بسته به سلیقتون کم و زیاد کنین
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

نیم ساعت
  1. 1

    توی ووگ من اون سبزیجاتی که دیر پز تر بود و ریختم اول.بدون روغن.بامیه و فلفل و درشت ریز کردم و ریختم توی ووگ. بامیه و فلفل دلمه ای رو دایم باشعله زیاد هم بزنین تا بامیه ها مخصوصا روش برشته بشه.

    عکس مرحله 1 از دستور سالاد چینی
    عکس مرحله 1 از دستور سالاد چینی
  2. 2

    بعد بروکلی خوب شسته شده و روغن رو ریختم(خیلی خوب بشورین).ساقه های درشت تر ‌رو ریز تر کنین تا با حرارت بپزه.

    عکس مرحله 2 از دستور سالاد چینی
    عکس مرحله 2 از دستور سالاد چینی
    عکس مرحله 2 از دستور سالاد چینی
  3. 3

    وقتی بروکلی ها اینقدری پخت که خرت خرتی بشه، گوشت و جوونه رو اضافه کنین. بذارین کمی با هم بپزه. بعدش سس سویا رو اضافه کنین.دایم هم بزنین تا مواد به سس کاملا اغشته بشه.

  4. 4

    خاموشش کنین.توی ظرف بکشین و نوش جون

    عکس مرحله 4 از دستور سالاد چینی
  5. 5

    تامام

    عکس مرحله 5 از دستور سالاد چینی
    عکس مرحله 5 از دستور سالاد چینی
    عکس مرحله 5 از دستور سالاد چینی
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

سارا عباسی
سارا عباسی @sarayeabbasi5585
در 15 سپتامبر 2020، ساعت 07:40
تهران
Instagram:@lovely_cookedTelegram:t.me/saraye_abbasi
بیشتر

نظرات (29)

رویا
رویا @cook_23457166
13 اوت 2023، ساعت 05:57
@sarayeabbasi5585 سارا خانم عزیز دستوراتون بی نظیرند.و همینطور قلم‌ شیواتون. در مورد کلینیک که نوشتید؛اگر راضی هستید ممکنه بمن هم معرفی کنید ؟ممنون
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

سالاد چینی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. نان دال عدس
  2. نان دال عدس
  3. پیده بافرا ترکیه 🌸
  4. کوکی ارده و شیره 🌸
  5. دسر سیب 🌸 کاچی رژیمی
  1. کیک اسفنجی مخصوص خامه کشی
  2. چیز کیک نوتلا 🌸
  3. فرنی نشاسته
  4. کوفته تبریزی
  5. آدانا کباب
  1. شيرينی قاشقی
  2. سیب زمینی سرخ کرده به سبک ثنا بانو🍟🍴
  3. حلوا آرد نخودچی
  4. دلمه فلفل
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/13641756
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close