Orak Arik ayam tahu telur (tanpa minyak)

Name: Orak Arik ayam tahu telur (tanpa minyak)
Yield: 2 porsi (piring)
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 200 gram Dada ayam (tanpa kulit(; 435 gram Tahu; 117 gram Sawi hijau; 2 telur (ukuran sedang); 3 siung bawang putih; 2 siung bawang merah; secukupnya Kaldu bubuk

agam rachmadhani @agm44

Lamongan

Cocok banget nih buat yang proses Defisit Kalori / Diet!!! (Tinggi protein rendah karbohidrat)
.
Selamat mencoba😁
.
Yang mau dihitungkan kalori + nutrition fact nya bisa chat saya atau DM ig saya @ayam.04
.
Terimakasih😁

Lebih banyak

Orak Arik ayam tahu telur (tanpa minyak)

agam rachmadhani @agm44

Lamongan

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

2 porsi (piring)

200 gramDada ayam (tanpa kulit(
435 gramTahu
117 gramSawi hijau
2telur (ukuran sedang)
3 siungbawang putih
2 siungbawang merah
secukupnyaKaldu bubuk

Tersimpan

Cara Membuat

1

Cincang ayam sampai halus (diblender juga bisa)
2

Haluskan tahu dengan tangan/sendok, lalu iris tipis bawang putih dan bawang merah (tambahkan cabai jika yang suka pedas)
3

Pindahkan ke wadah, campurkan semua adonan hingga merata. Tambahkan telur dan kaldu bubuk
4

Goreng tanpa minyak (jika masih ada air nya tunggu sampai kering dan terus di aduk)
5

Masukan sayur sawi, tunggu 3 menit jika dirasa sudah layu. Tiriskan dan siap dinikmati