CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Καλαμάρι ροδέλες στο φούρνο με σπανακόρυζο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Καλαμάρι ροδέλες στο φούρνο με σπανακόρυζο

Καλαμάρι ροδέλες στο φούρνο με σπανακόρυζο

Ριγανη{Ευτυχια Γουιλιαμς}
Ριγανη{Ευτυχια Γουιλιαμς} @Efie
ΣΤΑΦΟΡΝΤΣΑΙΡ ,ΑΓΓΛΙΑ

Ελαφρύ φαγάκι χωρίς πολύ λάδι που θα αγαπήσει όλη η οικογένεια.

Ελαφρύ φαγάκι χωρίς πολύ λάδι που θα αγαπήσει όλη η οικογένεια.

Δες περισσότερα

Καλαμάρι ροδέλες στο φούρνο με σπανακόρυζο

Ριγανη{Ευτυχια Γουιλιαμς}
Ριγανη{Ευτυχια Γουιλιαμς} @Efie
ΣΤΑΦΟΡΝΤΣΑΙΡ ,ΑΓΓΛΙΑ

Ελαφρύ φαγάκι χωρίς πολύ λάδι που θα αγαπήσει όλη η οικογένεια.

Ελαφρύ φαγάκι χωρίς πολύ λάδι που θα αγαπήσει όλη η οικογένεια.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

3/4 της ωρας
6 μερίδες
  1. 2 πακέτακατεψυγμένες ροδέλες καλαμαριού
  2. Φρυγανιά τριμμένη για το πανάρισμα
  3. Λίγοαλατοπίπερο
  4. 2αυγά χτυπημένα
  5. Αλεύρι για το αλεύρωμα των καλαμαριών
  6. Σπανακόρυζο
  7. 500 γραμμάριασπανάκι καθαρισμένο και πλυμμένο
  8. 1 ματσάκικρεμμυδάκια φρέσκα
  9. 1/2 ματσάκιάνηθο
  10. 1 φλυτζάνιρύζι γλασέ ή αρμπόριο
  11. 1λεμονάκι τον χυμό
  12. 1/2 κουταλάκιΑλάτι
  13. 2 κουταλιέςΕλαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

3/4 της ωρας
  1. 1

    Ξεπαγωνουμε τα καλαμαρια σε νερό κρύο. Τα αλευρώνουμε τα βουτάμε στα χτυπημένα αυγά με το αλατοπίπερο και μετά στην φρυγανιά να παναριστουν καλα. Τα ακουμπάμε σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και τα ραντίζουμε με λίγο λάδι από πάνω.

  2. 2

    Ετοιμάζουμε το σπανακόρυζο. Βάζουμε δύο κουταλιές λάδι στην κατσαρόλα και ρίχνουμε όλα τα πράσινα να μαραθούν με το αλατάκι. Ρίχνουμε τόσο νερό ώστε να τα καλύψει μόλις πάρει βράση ρίχνουμε το ρύζι και το λεμόνι. Σιγοβράζουμε μέχρι να γίνει το ρύζι μας.

  3. 3

    Στο μεταξύ προθερμαίνουμε τον φούρνο στο 200. Βάζουμε το ταψί με τα παναρισμενα καλαμαρια να ψηθούν για 20 λεπτά περίπου μέχρι να κοκκινισουν. Τα σερβίρουμε με το φρέσκο μας σπανακόρυζο.Καλή σας όρεξη.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ριγανη{Ευτυχια Γουιλιαμς}
Ριγανη{Ευτυχια Γουιλιαμς} @Efie
στις Παρασκευή 13 Νοέμβριος 2020 10:44:39 UTC
ΣΤΑΦΟΡΝΤΣΑΙΡ ,ΑΓΓΛΙΑ
Είμαι 53 ετών και μαγειρεύω από τα 13 μου.Αγάπη μεγάλη η μαγειρική,τροπος έκφρασης,γερός σύνδεσμος με την πατριδα όπου και να βρίσκεσαι οι μυρωδιές και οι γεύσεις της Ελλάδας μας σε ακολουθούν.
Δες περισσότερα

Σχόλια (3)

Ριγανη{Ευτυχια Γουιλιαμς}
Ριγανη{Ευτυχια Γουιλιαμς} @Efie
Σάββατο 17 Απρίλιος 2021 10:51:48 UTC
Συγγνωμη για καποιο λογο δεν εμφανιστηκε η απαντηση μου Μαρια μου.Ναι και στον αερα μπορεις να το φτιαξεις στους 180 αντι για 200 βαθμους .Καλη επιτυχια
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Αποξηραμένα κολοκυθάκια
  2. Εύκολα μαλακά μπισκότα soft cookies με κακάο & λάδι, χωρίς λακτόζη ✨
  3. Κριθαράκι με ντομάτα και ελιές Καλαμών ✨vegan orzo pasta ✨
  4. Κοτόπουλο με Κολοκυθάκια & Σάλτσα Ντομάτας
  5. Τα πιο απλά μπισκότα
  1. Ομελέτα στην τοστιέρα
  2. Μακαρονοσαλάτα κρύα
  3. Γρήγορο κέικ χωρίς αυγά και βούτυρο (και χωρίς μίξερ)
  4. Kορμός μωσαϊκό bueno ΕΥΚΟΛΟΣ
  5. Κέικ σοκολάτας
  1. Χωριάτικη Σαλάτα
  2. Μανιτάρια πίτσα
  3. Τζατζίκι
  4. Λεμονάτο συκώτι με λουκάνικα και πλούσια σάλτσα 💕
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14036234
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close