مرغ رژیمی😻

من به این مرغ میگم رژیمی چون تو پختش هیچ روغنی استفاده نمیکنم، در عوض طعم و عطرش رغبت آدم برای ادامه ی رژیم رو بیشتر میکنه.👌🏼
#غذای_رژیمی
مرغ رژیمی😻
من به این مرغ میگم رژیمی چون تو پختش هیچ روغنی استفاده نمیکنم، در عوض طعم و عطرش رغبت آدم برای ادامه ی رژیم رو بیشتر میکنه.👌🏼
#غذای_رژیمی
مراحل تهیه
- 1
ابتدا مرغ رو با آب و پیاز و نمک و فلفل و زردچوبه توی زودپز به مدت ۳۰ دقیقه بپزید.
- 2
وقتی مرغ پخت داخل یک ماهیتابه بگذارید و روش زعفران بزنید و بگذارید داخل فر و شعله بالایی فر روشن کنید وقتی یه طرف کامل طلایی شد برای طرف دیگه مرغ هم همین کار رو تکرار کنید.
- 3
در حین پخت مرغ تو فر، سس روی مرغ رو درست کنید. رب رو با ادویه کمی تفت بدید و بهش آب اضافه کنید و بگذارید تا به غلظت برسه. وقتی دو طرف مرغ طلایی شد روش سس و کمی شوید خشک بزنید و بگذارید دوباره با سس تو فر سرخ بشه تا مرغتون از خشکی دربیاد.
- 4
برای سیب زمینی تنوری هم، اول سیب زمینی ها رو به قطعات نگینی درشت خرد کنید و بگذارید با آب و نمک بپزه نه در حدی که له بشه، وقتی پخت تو ماهیتابه بگذارید و کمی فلفل و شوید بهش بزنید و بگذارید کنار مرغ تنوری بشن.
- 5
آخرین نکته، میتونید آبی که مرغ رو باهاش پختید پیازش رو جدا کنید و برنجتون رو باهاش بپزید اینجوری برنج لذیذتر میشه😍.
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر






نظرات (9)