雞蛋蔥燴豆腐 Eva @Evas_foodiary 跟著Mayfit的食譜做高蛋白料理👍#好料日記 繼續閱讀 跟著Mayfit的食譜做高蛋白料理👍#好料日記 繼續閱讀 雞蛋蔥燴豆腐 Eva @Evas_foodiary 跟著Mayfit的食譜做高蛋白料理👍#好料日記 繼續閱讀 跟著Mayfit的食譜做高蛋白料理👍#好料日記 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 15min 2人份 板豆腐1盒 雞蛋三顆 蔥兩支 蒜頭三顆 辣椒一根 醬料 蠔油一匙 醬油一匙 味霖一匙 水20cc 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 15min 1 將食材切好，蔥綠蔥白分開，板豆腐放入蛋液中沾取好每一面。 2 鍋中下少許油，開中火下蛋液及豆腐，等待大概兩分鐘再翻面，將蛋液和豆腐稍微分開，起鍋備用。 3 原鍋倒入少油和蔥蒜辣椒爆香後，放入蛋及豆腐和醬汁拌炒。 4 起鍋前放入大量的蔥綠拌一拌即可享用美味無負擔的料理，感覺很像蘿蔔糕佐蔥蛋的健康版喔！ 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 14365530 已複製 Eva @Evas_foodiary 發布於 2021年01月06日 11:41 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 雞蛋 青蔥 豆腐 相似食譜 更多推薦食譜 蒜蓉蚵仔粉絲 好可愛「小船馬林糖」小熊划著船♡ 章魚高麗菜煎餅 ｜甜點｜黑芝麻巴斯克起司蛋糕 印尼搖搖豆腐 (Tahu Gejrot) 簡單巧克力擠花曲奇餅乾 ｜只用3種材料 朱古力燕麥蛋糕（免烤焗） 香蕉巧克力奇雅籽布丁-超級食物 無罪惡感甜點 (純素、可無糖 Vegan, no added-sugar) 鮮奶油地瓜燒 滷肉燥跟滿滿的蛋 蔥爆牛肉 番茄豆腐牛肉蛋花湯 冬菇土魷蒸肉餅 韓式豆腐湯 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14365530
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