प्रान्स मसाला (prawns masala recipe in marathi)

Name: प्रान्स मसाला (prawns masala recipe in marathi)
Yield: २-४ जणांसाठी
Cuisine: भारतीय
Ingredients: १५० ग्रॅम प्रान्स; 2 कांदे; 1 टोमॅटो; 1-2 कोकम; 1-2 टेबलस्पुन मिरची लसुणआलं कोथिंबिरी चे वाटण; 1/4 टीस्पून हळद; 1-2 टेबलस्पून काश्मिरी तिखट; 2-3 टेबलस्पून मालवणी मसाला; चविनुसार मीठ; 2-3 टेबलस्पून तेल; १/२ टीस्पून आलं लसुण पेस्ट

Chhaya Paradhi @chhaya1962

#GA4 #week19 #Prawn प्रान्स हा माशांचा प्रकार सगळ्यांच्या आवडीचा प्रान्स मध्ये प्रोटीनचे प्रमाण भरपुर असते तसेच व्हिटॅमिन डी , कॅल्शियम , मॅग्नेशियम , कार्बोहायड्रेड भरपुर मिळते प्रान्स खाल्ल्याने वजन कमी होते त्वचा टवटवीत होते अशा बहुगुणी प्रान्सची प्रान्स मसाला रेसिपी चला तर बघुया

पुढे वाचा

प्रान्स मसाला (prawns masala recipe in marathi)

Chhaya Paradhi @chhaya1962

घटक

१/२-१ तास

२-४ जणांसाठी

१५० ग्रॅम प्रान्स
2कांदे
1टोमॅटो
1-2कोकम
1-2 टेबलस्पुनमिरची लसुणआलं कोथिंबिरी चे वाटण
1/4 टीस्पूनहळद
1-2 टेबलस्पूनकाश्मिरी तिखट
2-3 टेबलस्पूनमालवणी मसाला
चविनुसार मीठ
2-3 टेबलस्पूनतेल
१/२ टीस्पूनआलं लसुण पेस्ट

सेव्ह केले

कुकिंग सूचना

१/२-१ तास

1

प्रान्स स्वच्छ धुवुन डोके व पोटातला काळा दोरा काढुन परत स्वच्छ धुवुन घ्या ऐेका वाटी मध्ये प्रान्स घ्या
2

मिरच्या लसुण आले कोथिंबिरीचे जाडसर वाटण करून घ्या प्रान्समध्ये हळद मालवणी मसाला तयार वाटण काश्मिरी तिखट व मीठ टाकुन सर्व प्रान्सला लावुन१/२ तास ठेवा
3

पॅनमध्ये तेल गरम झाल्यावर बारीक चिरलेले कांदे टाकुन चांगले परतुन घ्या त्यात थोड़ी आललसुण पेस्ट टाकुन परता
4

नंतर कांदयात बारीक चिरलेले टोमॅटो टाकुन परतुन नंतर झाकण ठेवुन शिजवुन घ्या त्यात थोडा मालवणी मसाला व मीठ टाका
5

कांदा टोमॅटो शिजल्यावर त्यात वाटण मसाला लावलेले प्रान्स टाकुन परता कोकम टाकुन झाकण ठेवुन शिजवा
6

गरम झणझणीत प्रान्स मसाला डिश मध्ये कोथिंबीर पेरून सर्व्ह करा