ابتدا پرتقال ها رو بشورید و پوست بگیرید و داخل آبمیوه گیری بندازید. میتونید با ابمیوه گیری دستی ام این کار رو انجام بدید. (کسانی که آبمیوه گیری برقی یا دستی ندارن یک استکان رو داخل یک کاسته بصورت برعکس بذارید و کنار لیوان آب پرتقال رو بگیرید. نوش جان