Chia pudding με φράουλες, σοκολάτα & ταχίνι

Μετά την πολύ επιτυχημένη και πεντανόστιμη πουτίγκα μπανάνας, ήρθε η ώρα της φράουλας! Αντί για ταχίνι μπορούμε να βάλουμε φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο.
Chia pudding με φράουλες, σοκολάτα & ταχίνι
Μετά την πολύ επιτυχημένη και πεντανόστιμη πουτίγκα μπανάνας, ήρθε η ώρα της φράουλας! Αντί για ταχίνι μπορούμε να βάλουμε φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μπολ λιώνουμε τις φράουλες με το πιρούνι μέχρι να γίνουν κομμάτια. Αν τις θέλουμε τελείως λιωμένες τις βάζουμε στο μπλέντερ. Προσθέτουμε το ταχίνι, το μέλι και ανακατεύουμε πολύ καλά. Τέλος προσθέτουμε τις νιφάδες ζέας και τους σπόρους chia και ανακατεύουμε πολύ καλά.
- 2
Προσθέτουμε το γάλα σε αναλογία 2 προς 1 σε σχέση με το υπάρχον μείγμα μας. Μπορούμε να προσθέσουμε και περισσότερο αν το επιθυμούμε αλλά δεν θα το πρότεινα γιατί θα βγει αρκετά νερουλή η πουτίγκα. Τέλος προσθέτουμε την μερέντα και ανακατεύουμε πολύ καλά για να διαλυθεί. Σκεπάζουμε το μπολ ή μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα ποτήρι με καπάκι και το τοποθετούμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες. Προσωπικά φτιάχνω τις πουτίγκες μου από το βράδυ και το επόμενο πρωί είναι έτοιμες.
- 3
Μπορούμε να συνοδεύσουμε την πουτίγκα με φρούτα, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ή ό,τι άλλο μας αρέσει. Καλή απόλαυση!!
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια