کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
مافین کتویی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور مافین کتویی

مافین کتویی

آذر
آذر @azar_cook
کرج

رژیم کتوژنیک یکی از معروف ترین رژیم ها و سبک های غذایی در دنیاست که به کاهش سریع وزن بسیار کمک میکنه.
این مافین باتوجه به محدودیت های این رژیم تهیه شده.
#سرآشپز_طلایی
#مافین
#مافین_کتویی
#مافین_کتویی_آذر
#کتوژنیک
#کتو
#azar_cook

رژیم کتوژنیک یکی از معروف ترین رژیم ها و سبک های غذایی در دنیاست که به کاهش سریع وزن بسیار کمک میکنه.
این مافین باتوجه به محدودیت های این رژیم تهیه شده.
#سرآشپز_طلایی
#مافین
#مافین_کتویی
#مافین_کتویی_آذر
#کتوژنیک
#کتو
#azar_cook

بیشتر

مافین کتویی

آذر
آذر @azar_cook
کرج

رژیم کتوژنیک یکی از معروف ترین رژیم ها و سبک های غذایی در دنیاست که به کاهش سریع وزن بسیار کمک میکنه.
این مافین باتوجه به محدودیت های این رژیم تهیه شده.
#سرآشپز_طلایی
#مافین
#مافین_کتویی
#مافین_کتویی_آذر
#کتوژنیک
#کتو
#azar_cook

رژیم کتوژنیک یکی از معروف ترین رژیم ها و سبک های غذایی در دنیاست که به کاهش سریع وزن بسیار کمک میکنه.
این مافین باتوجه به محدودیت های این رژیم تهیه شده.
#سرآشپز_طلایی
#مافین
#مافین_کتویی
#مافین_کتویی_آذر
#کتوژنیک
#کتو
#azar_cook

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۴۵ دقیقه
۲ نفر
  1. 1 پیمانهآرد نارگیل
  2. نصف پیمانهآرد بادام درختی
  3. 1 پیمانهشیر یا شیر نارگیل
  4. 4 عددتخم مرغ
  5. 5 ق غاستویا (شیرین کننده)
  6. 5 ق غبیکینگ پودر یا کرم تارتار
  7. نصف پیمانهروغن نارگیل
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۴۵ دقیقه
  1. 1

    آرد نارگیل رو با آرد بادام با هم مخلوط کنید بعد استویا رو بهش اضافه کنید.تخم مرغ ها رو بهمراه روغن و شیر (شیرنارگیل) در یک ظرف جدا با هم مخلوط کنید و بعد آرد ها رو کم کم بهش اضافه کنید و خوب بهم بزنید.در آخر بیکینگ پودر رو اضافه کرده و مخلوط کنید.

    عکس مرحله 1 از دستور مافین کتویی
    عکس مرحله 1 از دستور مافین کتویی
  2. 2

    مواد رو داخل قالب های مافین به اندازه دوسوم بریزید و در فر ۱۸۰ درجه قرار بدید.من برای تزیین از ورقه توت فرنگی استفاده کردم.
    مقدار مجاز خوردن این مافین در روز ۲۰ گرم هست.

    عکس مرحله 2 از دستور مافین کتویی
    عکس مرحله 2 از دستور مافین کتویی
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

آذر
آذر @azar_cook
در 4 مه 2021، ساعت 15:55
کرج
مربی نان های حجیم سازمان فنی و حرفه ایInstagram.com/azar_cook
بیشتر

نظرات (19)

Mozhgan Mahmoodi
Mozhgan Mahmoodi @cook_13822705
23 نوامبر 2021، ساعت 12:36
سلام وقتتون بخیر باشه. شما ارد بادوم درختی یا ارد نارگیل و از کجا تهیه کردین ؟
من تو کرج گشتم پیدا نمیشه
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. خوراک بلغور و عدس 🇹🇷
  2. ماهی شکم پر رژیمی در فر
  3. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  4. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  5. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  1. زولبیا بازاری با فیلم و ریز نکات از مراحل کار (Jalebis)
  2. استیک مرغ ، سیب‌زمینی تنوری و سس قارچ
  3. گراتن ماکارانی (پاستا)
  4. رولت خامه ای بدون فر😍
  5. (ساده و سریع) فلافل زینب پز
  1. شله زرد
  2. مربا سیب
  3. حلوای خرما😋
  4. تن ماهی با برنج
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14970350
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close