乾煎山藥 林宜潔 @cook_25246801 山藥是澱粉，要營養均衡煎了山藥就不要吃白飯了，其他配餐要選肉蛋跟蔬菜。 繼續閱讀 山藥是澱粉，要營養均衡煎了山藥就不要吃白飯了，其他配餐要選肉蛋跟蔬菜。 繼續閱讀 乾煎山藥 林宜潔 @cook_25246801 山藥是澱粉，要營養均衡煎了山藥就不要吃白飯了，其他配餐要選肉蛋跟蔬菜。 繼續閱讀 山藥是澱粉，要營養均衡煎了山藥就不要吃白飯了，其他配餐要選肉蛋跟蔬菜。 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 5分鐘 1人份 山藥 芥末椒鹽適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 5分鐘 1 山藥連原包裝抓著削皮切片以免碰到黏液，只削去要食用部分的外皮，切成1公分厚片備用。 2 熱鍋點油，油熱後下山藥片，煎至兩面金黃灑上芥末椒鹽，搖搖炒鍋使兩面沾附調味粉起鍋。 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 16149234 已複製 林宜潔 @cook_25246801 發布於 2022年04月12日 10:10 已追蹤 回追 追蹤 留言 貝貝兒 @beibeiyang 2022年04月12日 11:24 👍👍👍 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 乾煎 山藥 相似食譜 更多推薦食譜 十分鐘上菜-腐乳醬燒草魚菇 簡易家常日式涼拌菜-鹽昆布味噌豆腐 杏鮑菇炒五花肉 蝦仁水蛋 （叮叮@3Coins神器） 鹽昆布杏鮑菇（素） 香菜拌雞胸 薯泥 涼拌小黃瓜 【家常菜】奶香蕈菇炒雞胸 小蛋塔(冷凍塔皮) 照燒雞腿排時蔬便當 金菇肥牛酸菜米線 芋泥肉鬆豆皮蛋捲 黑椒牛柳粒蘑菇蛋包飯 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16149234
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