اول فیله ها رو مزه دار کنیم با پیاز و فلفل و لیمو ترش و فلفل سیاه و سیر و نمک و ادویه بذاریم تو یخچال حدود ۱ ساعت تا مزه بگیره خوب

کاهو ها رو تمیز شسته و درشت خرد میکنیم و توی ظرف میریزیم

اطراف نون تست رو می‌بریم و مکعبی برش میزنیم و توی روغن زیتون کم ،تفت میدیم تا طلایی بشن اینا رو هم به کاهو ها اضافه میکنیم

زيتون ها رو گرد برش میزنیم و اضافه میکنیم، گوجه گيلاسی ها رو هم میریزیم

مرغ ها رو از مواد در میاریم و توی تابه گریل یا فر ،گریل میکنیم

وقتی فیله ها گریل شد ،نواری برش میزنیم و اضافه میکنیم به سالاد

روش پنیر پارمزان میریزیم

سس رو آماده میکنیم، مایونز و ماست و آبلیمو و سرکه بالزامیک و سیر و فلفل سیاه و نمک و مقداری روغن زیتون رو توی غذا ساز ریخته و خوب میکس میکنیم

روی سالاد ریخته و نوش جان کنید