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Pan integral
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Una foto de Pan integral

Pan integral

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#pancasero
Seguí los lineamientos del canal Cuk-it.

#pancasero
Seguí los lineamientos del canal Cuk-it.

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Pan integral

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
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Ingredientes

+ 2 horas
8 raciones
  • 🍞 100 g avena en copos
  • 🍞 250 g harina integral
  • 🍞 150 g harina 000 o de fuerza
  • 🍞 7 g sal
  • 🍞 5 g levadura seca
  • 🍞 20 ml aceite de oliva
  • 🍞 1 cda miel
  • 🍞 320 ml leche a temperatura ambiente
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Paso a paso

+ 2 horas
  1. 1

    Procesar los copos de avena.
    Mezclar con las otras harinas.
    Agregar la sal y mezclar todo.
    Hacer un huequito y en él poner la levadura, el aceite, la miel y finalmente la leche.
    Amasar primero en bol, luego bajar a mesada.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 1 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 1 de la receta: Pan integral
  2. 2

    Amasar con ganas hasta que quede un bollo liso.
    Colocar en un bol y cubrir con nylon.
    Dejar reposar unos 30 minutos por lo menos.

    Foto del paso 2 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 2 de la receta: Pan integral
  3. 3

    Bajar a mesada, desgasificar y estirar con cuidado, dando forma rectangular. El largo debe ser el del molde.
    Molde tipo budinera, aceitado.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral
  4. 4

    Enrollar y colocar en molde preparado, acomodando que quede parejo.
    Cubrir con nylon y dejar leudar por una hora.

    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral
  5. 5

    Pintar la superficie con huevo batido, agua o leche y esparcir algunos copos de avena.
    Llevar a horno medio alto (200 grados) precalentado por aproximadamente 30 minutos.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral
  6. 6

    Desmoldar cuando esté a temperatura ambiente.
    Cortar cuando esté totalmente frío.

    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/16605718
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Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
viernes, 04 de noviembre de 2022 a las 04:05 PM
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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Comentarios (7)

Estela
Estela @Estela1959
domingo, 06 de noviembre de 2022 a las 07:06 PM
@mateamargo Que hermosa miga!!! Se ve deli!!! Que tengas un lindo domingo, Lucía besotes👏😘🖒😉
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Pan Integral

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