સૌપ્રથમ આમળાને ધોઈને કટકા કરી લો અને તુલસીના પાન, ફુદીનાના પાન પણ ધોઈ લોp આદુને પણ છાલ ઉતારીને કટકા કરી લો

મિક્સરમાં આમળાઅને આદુને થોડું પાણી નાખીક્રશ કરી લો ત્યારબાદ તેમાં ફુદીના અને તુલસીના પાનને પણ સાથે ક્રશ કરી લો

બધું ક્રશ થઈ જાય એટલે તેને ગરણીથી ગાળી લો પછી બીજું થોડુંપાણી એડ કરીને બોટલ ભરી લો પછી ચપટી મીઠું અને સંચળ નાખીને રોજ સવારે તેને પીવું