Siapkan pepaya. Kupas dan buang biji serta kerok bagian tempat bijinya dan sumbu bijinya. Potong kecil.

Cara memilih pepaya yg tepat ialah pilih pepaya yang sejak dari pohonnya sudah ada semburat warna oranyenya. Jika didiamkan beberapa hari di suhu ruang dia akan matang dengan sendirinya.

Pilih pepaya dengan kulit yang mulus.

Ada beberapa manfaat pepaya bagi bayi, di antaranya adalah :

👉Membantu Meningkatkan Pencernaan Bayi. Dikarenakan pepaya yg mengandung enzim Papain yg bs memecah struktur makanan kompleks. Bisa membantu meningkatkan kemampuan daya cerna bayi secara signifkan.

👉Bagus Buat Mata.
Vitamin A pd pepaya bisa mencegah gangguan pd penglihatan seperti rabun senja.

👉Melancarkan BAB pada Bayi.
Serat alami pada pepaya mampu berperan sebagai laxative alami, sehingga memudahkan bayi untuk buang air besar.

👉Baik Buat Sistem Metabolisme.
Tingginya kandungan folat pada buah pepaya sangat bagus buat pembentukan asam amino. Tentunya ini menurunkan resiko sakit perut pada bayi.

👉 Meningkatkan Imunitas
Sistem imunitas atau kekebalan tubuh bayi tentunya berbeda dengan orang dewasa, sehingga bayi masih rentan untuk mengalami infeksi dan penyakit. Vitamin C dan anti oksidan pd pepaya bagus buat meningkatkan imunitas pada bayi.

👉 Membantu Pembentukan Sel Darah Merah.
Adanya zat besi dapat membantu proses pembentukan sel darah merah(eritrosit) sehingga mampu menjaga agar bayi tak mudah terkena anemia.

Akan tetapi ada beberapa hal yg perlu diperhatikan dalam pemberian pepaya pada bayi, ya! :

👉 Perhatikan pemberian pepaya jika baru diperkenalkan pd bayi. Mulailah memberi puree pepaya satu sendok teh dan lihat reaksi si kecil. Jika baby terlihat tak nyaman dan tak mau jgn paksa untuk dimakan.
Jika bayi bisa toleran, mulailah membiasakan dulu satu sendok teh perhari. Lihat reaksi si bayi, apakah pencernaannya bagus atau tak terganggu.

Jika tak ada gangguan maka perlahan-lahan jumlah pemberian pepaya bisa ditingkatkan secara bertahap.

👉Pepaya yang diberikan harus BENAR-BENAR MATANG!!! Pepaya yg kurang matang bisa menyebabkan kram dan rasa sakit pada perut.
Caranya, harus memilih pepaya yg benar. Jika ingin dikonsumsi beberapa hari setelah dibeli, pastikan memilih pepaya yg kulitnya hijau namun ada semburat oranye kemerahan dan mulus. Disimpan di suhu ruang dalam beberapa hari akan matang dengan sendirinya.
Pepaya yang harum dan matang harus segera dimakan. Jika disimpan bisa mengurangi kualitas rasa dan gizi pada pepaya.

👉Jangan terlalu banyak memberikan pepaya pada bayi, karena justru terlalu banyak bisa menyebabkan rasa sakit pada perut bayi!

👉 Jika bayi memiliki alergi terhadap lateks sebaiknya hindari pemberian pepaya.

👉 Kalau bayi terlihat tidak nyaman atau terganggu pencernaannya setelah memakan pepaya, sebaiknya hindari pemberian pepaya lagi.