Tofu zöldségekkel és bulgurral
Ebéd fogyókúra alatt
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
Előkészítettem a hozzávalókat. A tofut kockáztam, sóztam, borsoztam.
A karfiolt kicsikre vágtam, vöröshagymát, sárgarépát kockákra
- 2
A bulgurt kis lángon, kétszeres vízben megfőztem.
- 3
Az olajon megdinszteltem a hagymát, sárgarépát, majd hozzátettem a tofut és a karfiolt. Lefedve pároltam, kicsit roppanósra hagyva a zöldségeket.
- 4
Hozzákevertem a sűrített paradicsomot, a főtt bolgurt, ízlés szerint még sóztam, borsoztam. Összeforraltam.
- 5
Jó étvágyat! 😋
Cooksnapek
Egyszerű, nyugdíjas feleség, anya, nagymama vagyok. Szeretem az egyszerűen elkészíthető finom ételeket...és vadászom is rájuk. 😊Nem készítek, és töltök fel mesterszakács szintű, kimondhatatlan nevű remekművet, de talán segítség lehetek kezdőknek, vagy kevés idővel rendelkező szakácsoknak. 😘
Olvass tovább Hasonló receptek
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/16779182
Szöveges kommentek