کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
غذا رژیمی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور غذا رژیمی

غذا رژیمی

♥️Seti Food♥️
♥️Seti Food♥️ @se13790000

غذا رژیمی

♥️Seti Food♥️
♥️Seti Food♥️ @se13790000
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

نیم ساعت
1 نفر
  • یه تکه سینه مرغ
  • نصفپیاز کوچیک
  • نمک زردچوبه فلفل
  • 4 برگکاهو
  • گوجه یک عدد کوچیک
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

نیم ساعت
  1. 1

    مرغ را همراه با پیاز خرد شده و نمک زردچوبه فلفل روی اجاق گذاشتم تا آبپز بشه

  2. 2

    وقتی که آب پس شد و اجازه میدیم تا کمی خنک بشه و در بشقاب گذاشتم کاهو را خرد کردم و گوجه را خرد کردم و کنار مرغ گذاشتم به دلخواه میتوانید هویج هم همراه مرغ آب پز کنید و میل کنید

  3. 3

    برای مزه دار کردن کاهو و گوجه خیلی کم از نمک استفاده کردم

  4. 4

    خیلی خوشمزه شد برای منی که رژیم هستم عالی بود

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

♥️Seti Food♥️
♥️Seti Food♥️ @se13790000
در 13 مه 2023، ساعت 14:04
🚫▁▂▄▅▆▇█ وًّرًّوًّدًّ آقًّاًّیًّاًّنًّ مًّمًّنًّوًّعًّ █▇▆▅▄▂▁ 🚫▁▂▄▅▆▇█ آشًّپًّزًّیًّ بًّرًّاًّیًّ دًّوًّتًّاًّ عًّشًّقًّاًّیًّ زًّنًّدًّگًّیًّمًّ هًّمًّسًّرًّمًّ وًّدًّختًّرًّمًّ █▇▆▅▄▂▁♥️
بیشتر

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. دسر ماست و توت سفید (ماست میوه‌ای)
  2. سالاد
  3. اَریشتَه 2 (رشته غذای ترکی)
  4. تابلو پنیر 🧀🎨 cheese board
  5. کعک کنجدی (بدون تخم مرغ)
  1. فرنی سنجد (رژیمی)
  2. کوکو کدو سبز و تره
  3. تاس کباب مرغ
  4. کلوچه فومن
  5. برشتوک آرد گندم و آرد نخودچی 🍞🍫🍪😋😋👌
  1. چیزکیک قلبی به روش ساده
  2. مرغ سوخاری کنتاکی(ویژه)
  3. سالاد شیرازی 🤤🤤🤤 shirazi salad
  4. دم نوش آویشن_عسل
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16929707
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close