پوست میوه‌های تابستونی مثل سیب، خیار و.... یا میوه‌هایی که نصفش خراب شده رو دور نریزید. اونها رو جداگانه توی بطری آب معدنی بریزید و روش رو با آب پر کنید. اگر دوست داشتید میتونید یک قاشق گلاب یا عرق بیدمشک یا هر اسانسی که دوست دارید رو اضافه کنید و بذاربد تا صبح توی یخچال بمونه و در طول روز از این آب سرشار از ویتامین نوش جان کنید