چیپس (کراکر)سبزیجات

کراکر سبزیجات تنقلات و میان وعده ای کاملا سالم است که به تنهایی و در کنار یک دیپ خوشمزه ، حسابی می چسبه.
من از کدو حلوایی و لبو استفاده کردم
ولی با اسفناج و هویج هم عالی میشه.
من اندازه ها را نگفتم که به هر میزان که دوست دارید درست کنید
چیپس (کراکر)سبزیجات
کراکر سبزیجات تنقلات و میان وعده ای کاملا سالم است که به تنهایی و در کنار یک دیپ خوشمزه ، حسابی می چسبه.
من از کدو حلوایی و لبو استفاده کردم
ولی با اسفناج و هویج هم عالی میشه.
من اندازه ها را نگفتم که به هر میزان که دوست دارید درست کنید
مراحل تهیه
- 1
ابتدا کدو حلوایی و لبو را بپزید و کاملا پوره کنید و بگذارید تا آب آن کشیده شود.
- 2
حالا پوره را با آرد کاملا مخلوط کنید تا خمیر صافی به دست آید.
- 3
خمیرها را در نایلون گذاشته و نیم ساعت در یخچال بگذاریدتا استراحت کند
- 4
سپس به کمک وردنه خمیر راخیلی نازک باز کنید و هر مدل که دوست دارید برش بزنید و در سینی فر بچینید
- 5
سپس روی آن با برس روغن زیتون بزنید تا ترد شود و هر جور ادویه ای را که می پسندید روی ان بپاشید
- 6
در فر ۱۷۰ درجه از قبل گرم به مدت تقریبی ۲۰ دقیقه بپزید مراقب باشید خیلی در فر نماند.چون دمای فرها با هم فرق داره.
Keywords
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر










نظرات (38)