خوراک سینه مرغ فوری

Name: خوراک سینه مرغ فوری
Yield: ۴ نفر
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 500 گرم سینه مرغ خردشده; 2 عدد بزرگ پیاز; 3 عدد سیب زمینی بزرگ; 4 عدد گوجه فرنگی; 1 قاشق غذا خوری از هر ادویه.نمک.فلفل سیاه.پودرسیر.زردچوبه.عصاره مرغ.آویشن; 2 قاشق غذاخوری آبلیمو; 2 لیوان آب سرد; به میزان لازم روغن مایع

سمانه نجاری @samanenajari67

غذای فوری و ساده که هم با نون سرو میشه و هم کنار برنج کته
تقریبا رژیمیه چون روغن داخل غذا قابل حذفه ...

بیشتر

خوراک سینه مرغ فوری

سمانه نجاری @samanenajari67

غذای فوری و ساده که هم با نون سرو میشه و هم کنار برنج کته
تقریبا رژیمیه چون روغن داخل غذا قابل حذفه ...

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

۱ساعت و نیم

۴ نفر

500 گرمسینه مرغ خردشده
2 عددبزرگ پیاز
3 عددسیب زمینی بزرگ
4 عددگوجه فرنگی
1 قاشق غذا خوریاز هر ادویه.نمک.فلفل سیاه.پودرسیر.زردچوبه.عصاره مرغ.آویشن
2 قاشق غذاخوریآبلیمو
2 لیوانآب سرد
به میزان لازم روغن مایع

ذخیره شد

مراحل تهیه

۱ساعت و نیم

1

سینه مرغها رو همراه با نمک.زردچوبه.فلفل سیاه.عصاره مرغ. داخل تابه قرارمیدیم درب تابه رو میذاریم تا با حرارت ملایم تفت بخوره
2

یکی از پیازها را شسته و نگینی خرد کرده بعد از ۱۰ دقیقه به همراه آب به تابه اضافه میکنیم
3

سپس گوجه ها رو پوره کرده و بعد از یک ربع به همراه روغن اضافه تابه میکنیم
4

سیب زمینی ها رو خلال کرده سرخ میکنیم
5

پیاز رو بصورت خلالی خردکرده همراه نمک.زردچوبه.آویشن و آبلیمو تفت میدیم
6

وفتی آب مواد داخل تابه کم شد و به غلظت رسید زیراجاق رو خاموش میکنیم
سینه مرغها رو کنار پیاز سرخ شده و سیب زمینیها سرو میکنیم
نوش جان عزیزان😋😋