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ひじきと厚揚げのサラダ
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ひじきと厚揚げのサラダ-レシピのメイン写真

ひじきと厚揚げのサラダ

mitumame
mitumame @cook_40033241

食感も楽しい栄養たっぷりサラダです＾＾
このレシピの生い立ち
妊婦時代に、火を使わずに少量でも栄養価の高いものをとボールいっぱいに作っていた常備品です＾＾

食感も楽しい栄養たっぷりサラダです＾＾
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ひじきと厚揚げのサラダ

mitumame
mitumame @cook_40033241

食感も楽しい栄養たっぷりサラダです＾＾
このレシピの生い立ち
妊婦時代に、火を使わずに少量でも栄養価の高いものをとボールいっぱいに作っていた常備品です＾＾

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材料

  • ●ひじき 50ｇ
  • ●厚揚げ（木綿豆腐） 1枚
  • ●大豆水煮 50ｇ
  • ●レタスや水菜など葉野菜 適量
  • ドレッシング（ゴマドレ使用　お好みで） 適量
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作り方

  1. 1

    乾燥ひじきなら戻しておき、厚揚げは１ｃｍの角切りにしておく

  2. 2

    ●の材料をボールなどに入れ、お好みのドレッシングを加えよく和えて出来上がり♪

  3. 3

    豆腐を、さいの目に切って素揚げしても＾＾まんべんなくサクサクでおいしいです＾＾

    • ひじきと厚揚げのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

好みの分量とドレッシングでどうぞ＾＾より食感がいい豆腐の素揚げ。おすすめです＾＾

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mitumame
mitumame @cook_40033241
2007/05/22 14:09に公開
簡単シンプル＆つまみ多めのキッチンです＾＾最近は自炊&新婚の娘のリクエストの覚え書きレシピ用に活用させて頂いてます
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 ひじき レタス 水煮大豆 厚揚げ もめん豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17542771
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