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厚揚げのニラ南蛮★動画あり★
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厚揚げのニラ南蛮★動画あり★-レシピのメイン写真

厚揚げのニラ南蛮★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

見ていただきありがとうございます。

★レシピ動画★
https://youtu.be/JAGysd8Mcks

厚揚げににらだれをかけました♪

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https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

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材料

3人分
  • 厚揚げ 450g
  • にら 50g
  • 油 適量
  • --- ---
  • ◆ころも ↓
  • 片栗粉 適量
  • 塩こしょう 少々
  • チリペッパー 少々
  • --- ---
  • ★調味液 ↓
  • 酢 大2
  • 砂糖 大2
  • 醤油 大2
  • 白ごま 小1
  • 鶏がらスープの素 小1
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作り方

  1. 1

    にらをカットします。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方1写真
  2. 2

    厚揚げをカットします。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方2写真
    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方2写真
  3. 3

    ボウルに★(酢・砂糖・醤油・白ごま・鶏がらスープの素)を入れて混ぜます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方3写真
    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方3写真
    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方3写真
  4. 4

    ボウルににらを入れます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方4写真
  5. 5

    にらを混ぜて★調味液をからめます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方5写真
  6. 6

    別のボウルにビニール袋をセットします。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方6写真
  7. 7

    ビニール袋に◆(片栗粉・塩こしょう・チリペッパー)を入れます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方7写真
    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方7写真
    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方7写真
  8. 8

    ビニール袋をふって混ぜます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方8写真
  9. 9

    ビニール袋に厚揚げを入れます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方9写真
  10. 10

    ビニール袋をふって厚揚げに◆ころもをまぶします。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方10写真
  11. 11

    フライパンに油を入れて中火にします。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方11写真
  12. 12

    フライパンに厚揚げを入れます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方12写真
  13. 13

    厚揚げの表面がカリッとなるまで焼きます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方13写真
  14. 14

    焼き終わったら取り出します。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方14写真
  15. 15

    フライパンににらと★調味液を入れます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方15写真
  16. 16

    しばらく温めながら混ぜます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方16写真
  17. 17

    うつわに厚揚げを盛り付けます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方17写真
  18. 18

    厚揚げににらと★調味液をかけます。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方18写真
  19. 19

    完成です。

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方19写真
    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方19写真
    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方19写真
  20. 20

    わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/JAGysd8Mcks

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方20写真
  21. 21

    ★動画リンク用QRコード★

    • 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★作り方21写真

コツ・ポイント

わかりやすく動画も作りました。↓
https://youtu.be/JAGysd8Mcks

お時間があれば動画もご覧ください!
レシピ投稿のモチベーションがアップします♪

★動画です★
youtube:@otchans.Kitchen

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おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen
2026/06/06 17:17に公開
料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です!基本的に≪アルモン・デ・クッキング≫です!!★HPです★https://sites.google.com/view/otchans-kitchen-struggle★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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このレシピのキーワード

ニラ 片栗粉 厚揚げ

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