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＊ほうれん草とツナ炒め＊
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＊ほうれん草とツナ炒め＊-レシピのメイン写真

＊ほうれん草とツナ炒め＊

えみﾈｪ
えみﾈｪ @cook_40046968

調味料これだけ!?な簡単レシピです(笑)ツナ缶がいいお出汁になるので醤油だけご飯モリモリな一品になります♪
このレシピの生い立ち
旦那の実家から頂いたほうれん草の消費に♪

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＊ほうれん草とツナ炒め＊

えみﾈｪ
えみﾈｪ @cook_40046968

調味料これだけ!?な簡単レシピです(笑)ツナ缶がいいお出汁になるので醤油だけご飯モリモリな一品になります♪
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材料

  • ほうれん草 一束
  • ツナ缶 一缶
  • 醤油 大さじ1/2
  • 塩・胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンにツナを油ごと入れ、その上にほうれん草をのせる。全体を混ぜ合わせ、ほうれん草がしんなりしたら醤油を回し入れる。

  3. 3

    ほうれん草に火が通ったら味見してできあがり。お砂糖を少し入れても味がしっかりしてご飯に合います(^^)

コツ・ポイント

醤油だけでも美味しいけど、お砂糖を少し入れても♪ツナ缶の塩分もあるので醤油を調節してください(^^)

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えみﾈｪ
えみﾈｪ @cook_40046968
2012/11/12 11:12に公開
結婚１６年目。地味だけど楽しい日々を送ってます(о´∀`о)男の子ママです。お料理得意じゃないけど「おいしいね」の一言のために毎日頑張ってます♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ほうれん草

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