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厚揚げともやしのオイスター醤油炒め。
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厚揚げともやしのオイスター醤油炒め。-レシピのメイン写真

厚揚げともやしのオイスター醤油炒め。

ムック。
ムック。 @cook_40037119

ヘルシー、安い、美味しいおかず。
もう1品…という時にぜひ^^
このレシピの生い立ち
厚揚げ大好き!お醤油にコクを出すため、オイスターソースをプラスしてみたら美味しかったので。

ヘルシー、安い、美味しいおかず。
もう1品…という時にぜひ^^
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厚揚げ大好き!お醤油にコクを出すため、オイスターソースをプラスしてみたら美味しかったので。

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ムック。
ムック。 @cook_40037119

ヘルシー、安い、美味しいおかず。
もう1品…という時にぜひ^^
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厚揚げ大好き!お醤油にコクを出すため、オイスターソースをプラスしてみたら美味しかったので。

ヘルシー、安い、美味しいおかず。
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材料

3~4人分
  • 厚揚げ 大1枚
  • もやし 1袋
  • しめじ 1パック
  • 長ネギ 1本
  • 唐辛子(輪切りにする) 少々
  • 酒 大さじ1
  • にんにく・しょうが 各1かけ分
  • ●みりん 大さじ1.5
  • ●醤油 大さじ1.5
  • ●オイスターソース 大さじ2
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作り方

  1. 1

    厚揚げを熱湯で油抜きし、食べやすい大きさに切る。ネギは斜め細切り、しめじはほぐしておく。にんにく・しょうがはみじん切り。

  2. 2

    ●を合わせておく。
    フライパンに油を入れ、にんにく・しょうがを入れ、香りが出たら厚揚げを入れる。

  3. 3

    厚揚げに軽く焦げ目がついたら、長ねぎ→もやし→しめじの順に入れ、酒を回しかけて具材に火が通るまで炒める。唐辛子もパラリ。

  4. 4

    合わせておいた●を入れ、味が染みわたったら完成!

コツ・ポイント

●合わせ調味料は全部入れてしまわず、途中で味見をしながら加減したほうがよいかも。
●面倒でも厚揚げの油抜きは必ずしてください。

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ムック。
ムック。 @cook_40037119
2010/02/16 03:56に公開

このレシピのキーワード

炒めもの もやし シメジ 厚揚げ にんにく 酒 トウガラシ しょうが 長ネギ

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