鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて熱しざく切りにしたトマトを入れつぶしながら炒めます。みじん切りした玉ねぎも炒めます。

ミックスベジタブル・ツナ缶を汁ごと入れ、塩コショウします。トマトからも水分が出てこんな感じです。

水とコンソメを入れて、煮立ったらご飯を入れます。お好みのトロトロ具合まで煮たら完成です♪

粉チーズをたっぷりかけて召し上がれ☆