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じゃこ・かぶ・エリンギのオイルパスタ
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じゃこ・かぶ・エリンギのオイルパスタ-レシピのメイン写真

じゃこ・かぶ・エリンギのオイルパスタ

saladahibi
saladahibi @cook_40051616

簡単で栄養満点のヘルシーパスタ。
かぶの歯ごたえが心地よいです。
このレシピの生い立ち
近所の朝市で葉のついた小カブが手に入ったので。

簡単で栄養満点のヘルシーパスタ。
かぶの歯ごたえが心地よいです。
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近所の朝市で葉のついた小カブが手に入ったので。

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じゃこ・かぶ・エリンギのオイルパスタ

saladahibi
saladahibi @cook_40051616

簡単で栄養満点のヘルシーパスタ。
かぶの歯ごたえが心地よいです。
このレシピの生い立ち
近所の朝市で葉のついた小カブが手に入ったので。

簡単で栄養満点のヘルシーパスタ。
かぶの歯ごたえが心地よいです。
このレシピの生い立ち
近所の朝市で葉のついた小カブが手に入ったので。

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材料

4人分
  • じゃこ 30グラム
  • 小かぶ(葉つき) 3本
  • エリンギ 2本
  • オリーブオイル 大さじ5
  • 鷹の爪 1本
  • にんにく 1かけ
  • スパゲティーニ(1.6㎜) 4人分
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作り方

  1. 1

    小かぶは実と葉を離し、実は皮をむいてくし切り、葉は小口切りに。エリンギは長さと厚さを半分にして薄くスライス。

  2. 2

    お湯に塩を強め*に入れ表示通りにスパゲティーニをゆでる
    (ゆであがり2分前にかぶの葉を入れる)

  3. 3

    フライパンにオリーブ油と潰したにんにく、種をとって半分に切った鷹の爪を入れて熱する。

  4. 4

    香りが立ったらじゃこ→かぶとエリンギを炒める

  5. 5

    4にパスタ茹で汁大さじ5を加える。ゆであがったかぶの葉入りパスタを加え和える
    お好みで黒コショウどうぞ。

コツ・ポイント

味付けはじゃことパスタの茹で汁の塩分のみで。
*テレビでは3リットルに大さじ5杯の塩と言っていました。

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saladahibi
saladahibi @cook_40051616
2012/12/02 05:10に公開
食べるの大好き。家族そろって皆よく食べるので分量は通常より少し多めかもしれません。できるだけシンプルに、を心がけています。
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このレシピのキーワード

パスタ じゃこ エリンギ にんにく トウガラシ 小かぶ

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