鯛のバジル焼き/263kcal

あっひょん @cook_40034217
ほっとくだけで出来ちゃうけど、ご馳走♪感いっぱいの、簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
ホイル焼きはいつも鮭ばかりだったけど、淡泊な白身魚にバジルが合うと思って試してみたら、大成功♪
鯛のバジル焼き/263kcal
ほっとくだけで出来ちゃうけど、ご馳走♪感いっぱいの、簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
ホイル焼きはいつも鮭ばかりだったけど、淡泊な白身魚にバジルが合うと思って試してみたら、大成功♪
作り方
- 1
鯛に塩・こしょうを振ってバジルソースを上に塗る。玉ねぎは薄切り、レモンは輪切り、しめじは石づきを取ってバラす。
- 2
長さ30cm位のホイルの中心部に玉ねぎをまんべんなく並べ、レモンを2切れ、鯛をその上に置き、レモンをのせ、鯛の周りにしめじを散らす。
- 3
上からまた軽く塩・こしょうを振って白ワインor酒をふりかけ、優しく包むようにホイルを4面折ってしっかり閉じる。
- 4
魚のグリル(もしくはオーブントースター)で強火で15分焼く。
コツ・ポイント
食べ終わった後は、残った汁にレモンをギュッと潰して、うま味と栄養たっぷりの酸っぱスープにしちゃいましょう!疲労回復や脳の活性化で、元気が出るよ!
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