お弁当の彩りにも！ほとんど火を使わない♪

お弁当の彩りにも！ほとんど火を使わない♪-レシピのメイン写真

お弁当の彩りにも！ほとんど火を使わない♪

ポポ吉とさえ吉 @cook_40049441

お弁当の緑ものに飽きが来てツナ好きの旦那の為に考えました。
見た目もよく味もよく、超簡単！

このレシピの生い立ち
お弁当の彩りに。

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お弁当の彩りにも！ほとんど火を使わない♪

ポポ吉とさえ吉 @cook_40049441

お弁当の緑ものに飽きが来てツナ好きの旦那の為に考えました。
見た目もよく味もよく、超簡単！

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材料

1人分

しし唐 2本
ツナ缶大さじ１
ケチャップ小さじ１
サラダ油少々

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作り方

1

しし唐に縦に切り込みを入れ、種を取り除く。
水けを拭いてサラダ油を熱したフライパンで軽く焦げ目がつく程度炒める塩少々を振る。
2

ツナは汁を軽く絞り、ケチャップを入れて混ぜる。
しし唐にツナを詰める。
彩りにパプリカを振る（お好みで）
3

コツ・ポイント

しし唐は炒め過ぎるとしぼんでしまうので、中火でささっと炒める程度でいいです(^_-)-☆
ケチャップ以外にマヨネーズでも美味しいかと思います。
チーズを振っても！

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ポポ吉とさえ吉 @cook_40049441

2008/06/16 10:55に公開

小学生の娘を持つ主婦歴11年の兼業主婦です。毎晩旦那様と晩酌しつつの晩御飯なので、お酒に合うレシピばかりです。宜しくおねがいします。

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