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ダイエット!しっとりささみ味噌漬
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ダイエット!しっとりささみ味噌漬-レシピのメイン写真

ダイエット!しっとりささみ味噌漬

かすみん614
かすみん614 @cook_40046411

味噌につけるだけでパサパサささみが柔らか、しっとり。
ノンオイルで超ヘルシー。
そのままでも、ツナのように他料理にも♪
このレシピの生い立ち
低カロリー食品をおいしく。

味噌につけるだけでパサパサささみが柔らか、しっとり。
ノンオイルで超ヘルシー。
そのままでも、ツナのように他料理にも♪
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低カロリー食品をおいしく。

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かすみん614
かすみん614 @cook_40046411

味噌につけるだけでパサパサささみが柔らか、しっとり。
ノンオイルで超ヘルシー。
そのままでも、ツナのように他料理にも♪
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低カロリー食品をおいしく。

味噌につけるだけでパサパサささみが柔らか、しっとり。
ノンオイルで超ヘルシー。
そのままでも、ツナのように他料理にも♪
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材料

  • 鶏ささみ 好きなだけ
  • 味噌(ダシ無) ささみ1本に対し大1
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作り方

  1. 1

    ささみを茹でます。

  2. 2

    茹でて冷めたらまんべんなく味噌をぬります。

    • ダイエット!しっとりささみ味噌漬作り方2写真
  3. 3

    ラップにつつみ冷蔵庫で1日で出来上がり。食べる直前に味噌は洗いながしてください。

    • ダイエット!しっとりささみ味噌漬作り方3写真
  4. 4

    サラダにも♪

    • ダイエット!しっとりささみ味噌漬作り方4写真
  5. 5

    ツナマヨみたいに、おにぎり、サンドウィッチにも。

    • ダイエット!しっとりささみ味噌漬作り方5写真

コツ・ポイント

冷蔵庫で1週間位持ちます。

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かすみん614
かすみん614 @cook_40046411
2011/09/30 04:10に公開
お料理、お酒ともに大好きです。 クックパッドはお洒落で変わったレシピ がたくさんあっていつも活用させていただいています♪パソコン苦手でなかなかレシピ、つくれぽ出せませんが、ゆっくり楽しく関わっていきたいです☆
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このレシピのキーワード

味噌漬け ささみ 味噌

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