すりごま　セサミヨーグルト。

Name: すりごま セサミヨーグルト。
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト 適量; すりごま 適量; 砂糖 適量; お好みのトッピング (写真は山ブドウ‐カレンズ‐)

Chie co @cook_40066497

食欲のない朝でも、ゴマの力でしっかりカラダが目覚めるヨーグルト！
今日も1日、頑張りましょう♪
このレシピの生い立ち
朝のカラダが目覚めるようなヨーグルトの食べ方を色々試した中で、美味しくて何度も作っているレシピ？です♪

すりごま　セサミヨーグルト。

Chie co @cook_40066497

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材料

ヨーグルト適量
すりごま適量
砂糖適量
お好みのトッピング (写真は山ブドウ‐カレンズ‐)

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作り方

1

ともかく好きな分量でまぜるだけ(笑)
2

バナナ、イチゴ、甘納豆なんかと食べても美味しいです。

コツ・ポイント

ゴマは、すりたてで召し上がった方が、風味もカラダ的にも良いです。
ゴマにはアンチエイジングや髪の毛に効果があるといわれます。
写真にのっているカレンズ(山ブドウ)は、レーズンよりも小さく酸味があり、鉄分たっぷり！
オススメです☆

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Chie co @cook_40066497

2010/03/23 23:22に公開

お料理をいっぱい覚えたいです！レシピ参考にさせていただいています。ありがとうございます♪

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ヨーグルト

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