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ヤーコンのキンピラ
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ヤーコンのキンピラ-レシピのメイン写真

ヤーコンのキンピラ

kaerururu
kaerururu @cook_40018692

生活習慣病に良いと聞く「ヤーコン」ですが、正直言って美味しい野菜ではないのよね・・・。それでもたくさん戴いちゃったので、私が一番美味しいと思えるキンピラにしてみました。
このレシピの生い立ち
たくさんヤーコンをいただいたので。

生活習慣病に良いと聞く「ヤーコン」ですが、正直言って美味しい野菜ではないのよね・・・。それでもたくさん戴いちゃったので、私が一番美味しいと思えるキンピラにしてみました。
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kaerururu
kaerururu @cook_40018692

生活習慣病に良いと聞く「ヤーコン」ですが、正直言って美味しい野菜ではないのよね・・・。それでもたくさん戴いちゃったので、私が一番美味しいと思えるキンピラにしてみました。
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たくさんヤーコンをいただいたので。

生活習慣病に良いと聞く「ヤーコン」ですが、正直言って美味しい野菜ではないのよね・・・。それでもたくさん戴いちゃったので、私が一番美味しいと思えるキンピラにしてみました。
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材料

4人分
  • ヤーコン 1本
  • にんじん 1/2本
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • ごま油 適量
  • 唐辛子 適量
  • 炒り白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ヤーコンはきれいに皮を剥き、短冊切りにして軽く水にさらし、ざるにあけておく。

  2. 2

    にんじんも短冊切り。

  3. 3

    ごま油と唐辛子を熱したフライパンに、ヤーコンとにんじんを入れ、ヤーコンが透き通るまで炒める。

  4. 4

    酒を加えて、ひと煮立ちさせ、砂糖と醤油を加えて汁気がなくなりそうなところまで炒り煮する。仕上げにみりんを加え、汁気がなくなるまで炒め、ゴマをふる。

コツ・ポイント

ヤーコンは生でも食べられますが、透き通るまでしっかり炒めてから調味すると、味がしみこみやすくなります。味をしみこませやすいよう、砂糖は多め。

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kaerururu
kaerururu @cook_40018692
2007/10/18 12:12に公開
子供3人を育てるシングルマザーです。難しいお年頃かつ育ち盛りの子供たちに、忙しい毎日の中でも、家庭の味を楽しんでもらいたいな!と思って奮闘中。
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きんぴら にんじん 酒 ヤーコン トウガラシ

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