ハサミで爪以外の足を切り落とします

太もものカーブしてる方をハサミで切ります。同じように全部切っておけばハサミを置いたり持ったりしないでいいよ。

切った部分を観音開きにして殻と身の間に親指を入れて身を出します。 これも全部の足の身を出してしまいます。

胴体を裏にして三角の部分（ふんどし）を開いて外します。（写真には手順７までふんどしついてますが）

ふんどしの中の穴に右手の親指を入れ下の甲羅を押さえ、
左の親指もふんどしの穴に入れて上に引き上げると・・・

カパッと甲羅と肩が離れます。

甲羅と肩が離れたところ。
甲羅に水が溜まってたら味噌が落ちないように捨ててね。

写真のような三角のピラピラや爪の付け根の小さな足？や真ん中の宙に浮いた部分は食べれないのでもぎ取って廃棄。

手順８の余計な物を取り除いたところ。

写真は片手だけど、両手で足の付け根を持ち、真ん中を開くように２つに割る。

左上の茶色っぽいのも味噌。
箸やスプーンで取って甲羅の味噌と一緒にしてね。

味噌も取ったところ。

爪と反対（下）から足の付け根を持って、筋に沿って剥ぐように分割します。

順番に全部分割していきます。
わかりずらくてごめんなさい。

右側を分割し終えたところ。

左側も同じように分割していきます。
左側からやった方がやりやすいかも？

全部　分割し終えたところ。

左手で硬い方を持ち・・・

グルリと薄皮をむきます。

右手で身を引っ張ると・・・

肩肉が塊で取れます。 残りも同じようにね。慣れたら薄皮を全部とらなくても身がとれます。

右上：取りだした身
左上：足の抜け殻
手前：甲羅＆味噌と爪・関節

Ｈ２３．５．５話題入り。ありがとうございます♪♪