レンジで簡単♪粉なし！豆腐入りお好み焼き
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201２.10.24祝！100の話題入り♪粉を使わず豆腐をたっぷり入れたノンオイルのお好み焼きです♪ふんわりで美味しい♪
このレシピの生い立ち
ランチに簡単でヘルシーなお好み焼きを作ってみましたぁ♪
レンジで簡単♪粉なし！豆腐入りお好み焼き
201２.10.24祝！100の話題入り♪粉を使わず豆腐をたっぷり入れたノンオイルのお好み焼きです♪ふんわりで美味しい♪
このレシピの生い立ち
ランチに簡単でヘルシーなお好み焼きを作ってみましたぁ♪
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱皿に空気を抜きながらラップする。これを2個分用意する。
※ひっくり返さない場合はラップは不要です！
-
- 2
キャベツは千切り・ベーコンは1cm幅にカットする。ボールに豆腐（水切り不要）を入れ泡立て器でクリーム状になるまで混ぜる。
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- 3
2に卵、塩、胡椒を入れ混ぜ合わせる。
-
- 4
3にキャベツ・ベーコン・チーズを入れしっかりと混ぜる。
※手で軽く押すように混ぜるといいですよ。 -
- 5
4を1の皿に流し入れラップをしたら空気穴を開ける。600Wレンジで8分加熱する。（１個分の加熱時間です）
-
- 6
５をお皿にひっくり返したら◎のトッピングして完成♪
- 7
ルクエで作ってみましたぁ～♪
スチームケース類をお持ちでしたら、お試しくださいね＾＾ -
コツ・ポイント
豆腐は絹をおすすめします。
お好みで天かすや紅しょうがを入れても美味しいですよ！
ベーコンの変わりに海老やタコ、ウィンナーなどお好みで入れてみてね♪
つくれぽ
資格：フードコーディネーター／パンマイスター毎日のごはん作りを楽しみながら、家族が「おいしい！！」と笑顔になるレシピを紹介してます。忙しい日でも無理なく作れる、簡単でほっとする家庭料理が中心です♪ぜひ気軽に作ってもらえたら嬉しいです！
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