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おからぱん
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おからぱん-レシピのメイン写真

おからぱん

のえきょう
のえきょう @cook_40039241

パンの生地におからを入れるとふわふわになります。味よし、栄養よしの万能パンです。
このレシピの生い立ち
子どもの栄養の事を考えてパン生地におからを加えたところ、とってもおいしいパンになりました。我が家はおからパンばかり作っています。

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のえきょう
のえきょう @cook_40039241

パンの生地におからを入れるとふわふわになります。味よし、栄養よしの万能パンです。
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子どもの栄養の事を考えてパン生地におからを加えたところ、とってもおいしいパンになりました。我が家はおからパンばかり作っています。

パンの生地におからを入れるとふわふわになります。味よし、栄養よしの万能パンです。
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材料

18個くらい
  • 強力粉 400g
  • おから(生) 150g
  • イースト 8g
  • 塩 6g
  • スキムミルク 20g
  • ショートニング 60g
  • 水 240~260g
  • 砂糖 40g
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作り方

  1. 1

    生地を作ります。私はこね丸を使用していますので水とショートニング以外の材料をポットに入れてスイッチオン。

    • おからぱん作り方1写真
  2. 2

    ぬるま湯をゆっくり注ぎ、生地がまとまって5分くらい経ったらショートニングを入れます。冬場は蓋をして20分、夏は蓋なしです

  3. 3

    こね上がり温度28℃くらいになるといいです。一次発酵40分、ベンチタイムをとります。

  4. 4

    お好みの形に形成して二次発酵25分。オーブンで10分くらい焼きます。

コツ・ポイント

ホームベーカリー使用なら半量で生地つくりコースでできます。この生地でピザから菓子パン、総菜パンすべてオッケーです!

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のえきょう
のえきょう @cook_40039241
2013/01/23 07:48に公開
中学・高校の家庭科講師をしています。大好きな手作り料理を楽しんでいます。現在、9歳(男)、18歳(女)、20歳(男)、22歳(女)の4人の母です。
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このレシピのキーワード

おから 強力粉

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