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オクラとたまねぎのツナサラダ
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オクラとたまねぎのツナサラダ-レシピのメイン写真

オクラとたまねぎのツナサラダ

uma4
uma4 @cook_40046686

何のヒネリも無いサラダですが好評です♪お好みのドレッシングでどうぞ。
このレシピの生い立ち
あるものを組み合わせてみました。

何のヒネリも無いサラダですが好評です♪お好みのドレッシングでどうぞ。
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オクラとたまねぎのツナサラダ

uma4
uma4 @cook_40046686

何のヒネリも無いサラダですが好評です♪お好みのドレッシングでどうぞ。
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何のヒネリも無いサラダですが好評です♪お好みのドレッシングでどうぞ。
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材料

2人分
  • オクラ 5本
  • たまねぎ 1/4個
  • ツナ缶 1缶
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    オクラは塩入りの湯で軽く茹でて、輪切りにする。

  2. 2

    たまねぎはスライスして水にさらして(水は2回くらい換える)両手でしっかり絞る。

  3. 3

    ツナはお好みの加減で油や水気を切る。

  4. 4

    1,2,3といりごまを合わせてサッと混ぜる。

コツ・ポイント

◆たまねぎの辛さが気になる時は、スライスしたら塩を振って揉み込んでから水で洗って絞る。

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uma4
uma4 @cook_40046686
2010/05/15 00:22に公開
美味しい料理と美味しいお酒に出逢えた時が何より幸せな主婦です♪           【食いしん坊】だけで終わらないように、旦那っちの健康を預かって、せっせと料理に励んでいます。
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ オクラ 玉ねぎ

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