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低脂肪ヨーグルトゼリー
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低脂肪ヨーグルトゼリー-レシピのメイン写真

低脂肪ヨーグルトゼリー

愛生睦美
愛生睦美 @cook_40019028

手作り派ダイエッター向けのおやつです♪
このレシピの生い立ち
主婦の友「びっくりおやつ330種」の基本ヨーグルトゼリーをアレンジしました。

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愛生睦美
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材料

4人分
  1. 低脂肪プレーンヨーグルト 200cc
  2. 低脂肪牛乳 200cc
  3. 粉ゼラチン 10g
  4. レモン汁 大さじ1くらい
  5. 砂糖(ヨーグルトゼリー用) 40g
  6. 巨峰 適宜
  7. 砂糖(巨峰シロップ用) 巨峰の重量の半分
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作り方

  1. 1

    低脂肪ヨーグルトと牛乳を室温に戻しておきます。粉ゼラチンは、80ccの水に振り入れてふやかしておきます

  2. 2

    ヨーグルトに、砂糖、レモン汁を入れてよく混ぜます。

  3. 3

    ふやかした粉ゼラチンを電子レンジで加熱してとかし、2に加え、牛乳も加えてよく混ぜます。好みの器に入れて、冷蔵庫で固めます

  4. 4

    巨峰シロップを作ります。小さな鍋に、ふさからはずした巨峰、砂糖、大さじ2くらいの水を入れて火にかけます。

  5. 5

    自然に葡萄の皮がとれてくるので、のぞき、冷まして出来上がり。ヨーグルトゼリーにかけていただきます。

コツ・ポイント

ヨーグルトや牛乳を常温に戻すこと。冷たいと、ゼラチンを加えたとき、ゼラチンのブツブツができてしまいます。巨峰シロップは、水で割ってジュースにしたり、色々アレンジできます♪種無し巨峰を使うと、食べやすいですよ。

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愛生睦美
愛生睦美 @cook_40019028
2008/10/29 00:01に公開
愛知県在住 四人家族(旦那、長男:中学1年生「家庭菜園検定3級」、次男:幼稚園年中さん)紅茶の資格「紅茶コーディネーター」取得しました♪
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