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おからクッキー(おから粉おからパウダー)
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おからクッキー(おから粉おからパウダー)-レシピのメイン写真

おからクッキー(おから粉おからパウダー)

ナルドの壷
ナルドの壷 @cook_40122997

約150カロリー/1食! 卵&バターのおいしさそのままで超低カロリー。細粒(150メッシュ)のおから粉を使います。
このレシピの生い立ち
おから粉(おからパウダー)をおいしく食べたいと思って作りました。。

約150カロリー/1食! 卵&バターのおいしさそのままで超低カロリー。細粒(150メッシュ)のおから粉を使います。
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おから粉(おからパウダー)をおいしく食べたいと思って作りました。。

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おからクッキー(おから粉おからパウダー)

ナルドの壷
ナルドの壷 @cook_40122997

約150カロリー/1食! 卵&バターのおいしさそのままで超低カロリー。細粒(150メッシュ)のおから粉を使います。
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おから粉(おからパウダー)をおいしく食べたいと思って作りました。。

約150カロリー/1食! 卵&バターのおいしさそのままで超低カロリー。細粒(150メッシュ)のおから粉を使います。
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材料

4食分
  • 細粒おから粉(おからパウダー) 50g
  • 卵 50g(1個)
  • きび砂糖 40g
  • 小麦粉 20g
  • バター 30g
  • 塩 1g
  • バニラエッセンス 2・3滴
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作り方

  1. 1

    バターを溶かし、材料のすべてをビニール袋の中で混ぜ合わせる

  2. 2

    平たく伸ばして、好きな大きさにカットする

    • おからクッキー(おから粉おからパウダー)作り方2写真
  3. 3

    天板に並べて180度30分焼く

    • おからクッキー(おから粉おからパウダー)作り方3写真

コツ・ポイント

細粒(150メッシュ)のおから粉は、ユウテックで「超微粉おからパウダー」として販売されています 。市販のおから粉やおからだと粒が粗く、おいしくするのにたくさんのバターと小麦粉と砂糖が必要で高カロリーになっちゃいます。

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ナルドの壷
ナルドの壷 @cook_40122997
2010/10/02 20:37に公開
2児のママ。市販のおから粉は粒が粗く、オイシクナイ。市販のダイエット商品を、細粒のおから粉(おからパウダー)で作れることを発見! 17万回以上(2019年現在)見てもらいました。 
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このレシピのキーワード

クッキー おからパウダー バター 卵 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18049255
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