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一日分の野菜で作る♪ベジ食べるスープ
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一日分の野菜で作る♪ベジ食べるスープ-レシピのメイン写真

一日分の野菜で作る♪ベジ食べるスープ

ACOCHI
ACOCHI @cook_40020450

ほんのり甘いトマトスープで野菜嫌いくんも食べてくれました。形がイヤな場合はフープロでガー!としてポタージュに!
このレシピの生い立ち
野菜嫌いくん長男に食べさせたくて、作ってみました☆

ほんのり甘いトマトスープで野菜嫌いくんも食べてくれました。形がイヤな場合はフープロでガー!としてポタージュに!
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一日分の野菜で作る♪ベジ食べるスープ

ACOCHI
ACOCHI @cook_40020450

ほんのり甘いトマトスープで野菜嫌いくんも食べてくれました。形がイヤな場合はフープロでガー!としてポタージュに!
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野菜嫌いくん長男に食べさせたくて、作ってみました☆

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材料

4人分
  • 伊藤園 一日分の野菜 400cc
  • 水 100cc
  • コンソメキューブ 1個
  • キャベツ 1/8個
  • 玉ねぎ 小1個
  • ベーコン 4枚
  • しめじ 1/2株
  • ドライパセリ、きぬさや (お好みで)適量
  • とろけるチーズ スライスなら2枚
  • オリーブオイル 大さじ3
  • ニンニク 1かけ
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作り方

  1. 1

    キャベツは1センチほどに、玉ねぎは繊維に沿って半分に切った後薄切りにする。ベーコンは1センチくらい、しめじはばらす。

  2. 2

    ニンニクをみじん切りにする。鍋を熱し、オリーブオイルを入れ、ニンニクを香りがたつまで炒める。

  3. 3

    2に野菜とベーコンを投入、木べらでしんなりするまで炒め、そこに野菜ジュースと水、コンソメ(砕く)を入れる。

  4. 4

    煮立ってきたら弱火にし、20分ほど煮込む。塩、こしょうで味見しながら味を調える。

  5. 5

    4を器に盛り、上にとろけるチーズを乗せ、あればお好みでパセリを振り、ゆでたきぬさやを飾る。

  6. 6

    できあがり。下ゆでのいらないマカロニを一緒に入れてもいいかもしれません☆

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ACOCHI
ACOCHI @cook_40020450
2010/06/15 12:50に公開
子供3人のハハしてます。職業はケアマネジャーです☆ 時短で簡単にできるものが主です╰(*´︶`*)╯
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