休日ランチに★揚げないで簡単★チキン南蛮
アカネーゼ @cook_40121012
切り方を工夫して、胸肉でも美味しく出来ます。九州の定番、甘めのチキン南蛮です。家にある材料で簡単アレンジです。
このレシピの生い立ち
テレビ見てたら食べたくなって、九州の定番料理を簡単アレンジ
休日ランチに★揚げないで簡単★チキン南蛮
切り方を工夫して、胸肉でも美味しく出来ます。九州の定番、甘めのチキン南蛮です。家にある材料で簡単アレンジです。
このレシピの生い立ち
テレビ見てたら食べたくなって、九州の定番料理を簡単アレンジ
作り方
- 1
南蛮タレを作る。唐辛子は種をとり、他の調味料と合わせる。
- 2
タルタルソースを作る。玉ねぎをみじん切りにし水にさらす。水気をよくきる。ゆで卵を潰し、玉ねぎと他の調味料と合わせる。
- 3
鶏肉は観音開きにし、7ミリ幅の網目状の切れ込みをいれる。食べ易い大きさに切る。
- 4
②をビニール袋に入れて塩コショウし、薄力粉と片栗粉を入れてシャカシャカまぶす。
- 5
フライパンにサラダ油を多めに入れて熱し、④に溶き卵をつけながら入れる。中火で皮目から焼く。返したら蓋をして弱火で焼く。
- 6
蓋をとり両面を焼く。①を入れて返しながら煮からめる。お皿に盛り付けて②をのせたら出来あがり。
コツ・ポイント
切り目を入れることで、火が通り易くなります。蓋をして中まで火を通し、蓋を取って水分をとばします。揚げないぶん、少しでもカリッとさせるためです。その後に煮からめるので、この作業が本当に必要なのかちょっと自信はないですがw
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